兩種水各取樣一滴置于干燥、潔凈的玻璃板上，帶蒸發(fā)后觀察玻璃板表面，若有水痕則為自來水，無水痕則為純凈水。可用加熱法來區(qū)分純凈水和自來水。如HCO3-含量較多，則加熱后，天津公司飲用水品牌，可在水中形成白色沉淀，我們長時間燒水后形成的水垢，正是由于加熱后形成碳酸鈣的原因。而純凈水則一般在加熱后都不會形成沉淀。純凈水基本上沒味道，而自來水由于使用消毒會產(chǎn)生一些特殊的味道，也就是人們常說的消毒水味，這一點很容易辨別。

俗話說得好，水是人類的生命之源，是天然的營養(yǎng)補品，我們的皮膚需要水我們的也同樣需要水，作為女人來講，水自然是好的營養(yǎng)佳品，在減肥過程中，如果選擇喝水來代替喝飲料的話，也可以起到很好的抑制食欲的效果。一旦脫水的話，不僅會造成身體代謝率降低，使人容易感到疲勞，還非常不利于減肥。相反，如果攝取水分足夠的話，不僅可以為皮膚提供充分的氧氣供給，還潔凈我們的肌膚，保護皮膚光滑而富有彈力。由此可見，水內(nèi)起著舉足輕重的作用。

夏季流汗損失的不僅僅是水分，還有礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等。因此天熱時應喝些淡鹽水補充鈉，自制綠豆湯、檸檬水等不僅消暑降溫，還能補充維生素等多種營養(yǎng)。需要提醒的是，各種甜飲料高糖、高能量，營養(yǎng)素也比較單調(diào)，并不推薦大量飲用，更不能用來代替白開水。喝水時，不少人習慣“豪飲”一番，但這種飲水方法對健康并無好處?？焖俅罅亢人畷杆傧♂屟海黾有呐K負擔，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。

正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。

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