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古法養(yǎng)生

　　點(diǎn)揉穴位可以說是簡(jiǎn)便、的方法了。不管何時(shí)何地，只要能空下一只手，我們就可以開始點(diǎn)揉穴位，不僅可以用來做日常保健，還能救急，比如人中——身體突發(fā)不適時(shí)的救命穴。

　　身體有異常，穴位上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)，這些反應(yīng)包括： 壓痛：用手一壓，會(huì)有痛感; 硬結(jié)：用手指觸摸，有硬結(jié); 感覺敏感：稍微一刺激，女性保養(yǎng)古法姜蒸美人魚報(bào)價(jià)，皮膚便會(huì)刺癢; 色素沉淀：出現(xiàn)黑痣、斑; 溫度變化：和周圍皮膚有溫度差，比如發(fā)涼或者發(fā)燙。 在找穴位之前，先壓壓、捏捏皮膚看看，如果有以上反應(yīng)，那就說明找對(duì)了!

或許有人會(huì)抱怨， 飯館里一碗米飯的量很少，一頓可以吃下很多。

　　實(shí)際上若能將吃飯速度放慢到每吃一口飯，就要嚼39口。不僅可以生津，更重要的是可以讓你安心度過饑餓期，開始一次無憂的減肥之旅。

　　其實(shí)80%的女人都有癥狀，作為一個(gè)好丈夫，可以在她時(shí)，幫她摁壓后頸下方節(jié)脊柱骨開始數(shù)的第十七節(jié)處，但實(shí)際上不需要卡得這么死，這要記住在這附近按壓就可以。取穴的時(shí)候，注意幫助她找到有感覺的地方，然后使勁摁壓，幾分鐘就可以了。

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姜蒸：保健新方法

神醫(yī)扁鵲很謙虛，他說他只能治很嚴(yán)重的病，不如他的大哥、二哥，他大哥能治未病，他二哥能治欲起之病。按現(xiàn)在的話說，治未病就是養(yǎng)生，治欲起之病就是保健，就是調(diào)理亞健康。姜蒸，就是保健的新方法。

　　姜蒸，是北京一位中醫(yī)開發(fā)的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目堅(jiān)持中原創(chuàng)思維，融合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，創(chuàng)新了中健康服務(wù)模式。這符合《中健康服務(wù)發(fā)展規(guī)劃（2015—2020年）》的要求。細(xì)說如下：

　　姜蒸方法：先熱水沐浴，讓毛孔張開；塑料薄膜鋪于床，8斤切碎的生姜，粉碎的三七、藏紅花等36味中藥材配伍，加熱至熱氣騰騰，攤于薄膜之上；涼至不燙，上面蓋一層無紡布，人喝一碗姜湯，仰臥無紡布上；

小塊無紡布包裹熱姜，墊于頸下，貼于肚臍，縛于腳底；體下無紡布撩起，包裹身體，再蓋上棉被，掖嚴(yán)，捂40分鐘至1小時(shí)即可，可見大汗淋淋，擦汗，但6小時(shí)內(nèi)不要沖澡，讓體表成分繼續(xù)發(fā)揮作用。

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消瘦健美助血運(yùn)，草本古法姜蒸美人魚報(bào)價(jià)，勤伸懶腰效

有句帶有貶意的民諺叫“懶人伸懶腰”，其實(shí)這是一種傳統(tǒng)的偏見。所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴(kuò)胸、伸展腰部、活動(dòng)關(guān)節(jié)、松散脊柱的自我鍛煉。唐朝孫思邈說得好：“血不運(yùn)則百病生。

”意思是說：如果人體的血液循環(huán)狀態(tài)不好，甚至不能為各部位正常提供所需營養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)“精衰、氣竭、神亂”病象。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人體血液循環(huán)是靠心臟和肌肉的收縮來完成的，尤其是離心臟較遠(yuǎn)的靜脈血管，就更要靠肌肉的收縮來加速血液流回心臟。由于伸懶腰時(shí)，人體會(huì)自然形成雙手上舉、肋骨上拉、胸腔擴(kuò)大，使膈肌活動(dòng)加強(qiáng)，形成深呼吸姿態(tài)，以此牽動(dòng)全身，美容院古法姜蒸美人魚報(bào)價(jià)，并引發(fā)大部分肌肉收縮，古法姜蒸美人魚報(bào)價(jià)，并將淤積血液趕回心臟，從而達(dá)到加速周身血液循環(huán)的目的。

“懶人伸懶腰”的好處是：能使頸部血管舒暢地把血液輸送到大腦。大腦得到充分的營養(yǎng)，疲勞消除，從而精神振奮;能使全身神經(jīng)肌肉得以舒展，促進(jìn)機(jī)體平衡;

能增加吸氧量，呼出更多的二氧化碳，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝;能消除腰肌過度緊張，并防止，而且能及時(shí)糾正脊柱過度向前彎曲，保持健美體型。

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