體質(zhì)測試評分標準

身高計應靠墻放置在平坦的地面上，立柱的刻度尺應面向光源。測試人員要檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，視力測試儀設備，有無松動，若發(fā)現(xiàn)問題要及時糾正。

測試前，應對機械身高計“0”點進行檢驗。常用方法是采用“標準鋼尺”放置在身高計底板上，檢驗身高計刻度，小刻度不得大于0.1厘米，檢驗誤差不得大于0.1厘米。

使用電子身高計時，測試人員打開電源開關，將水平壓板移至擋板處，視力測試儀，按“按鍵”，顯示屏顯示90.0，表明身高計已進入工作狀態(tài)。

體質(zhì)測試方法介紹

測試時，受試者赤足，背向立柱站立在身高計的底板上；軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，保持耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。

上肢自然下垂，兩腿伸直，兩足跟并攏，足尖分開約60度。

足跟、骶骨部、兩肩胛間與立柱相接觸，視力測試儀多少錢，呈“三點一條線”站立姿勢。

測試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。

讀數(shù)時，測試人員雙眼與水平壓板水平面等高；記錄員復述后進行記錄。

記錄時，以厘米為單位，視力測試儀哪家好，準確到小數(shù)點后一位。

體質(zhì)測試相關介紹

測試的指標

體質(zhì)研究以群體為主要對象，涉及門類多，內(nèi)容廣泛。體質(zhì)測定一般包括如下內(nèi)容和指標。

身體形態(tài)

身高、體重、胸圍、上臂圍、坐高和身體組成（皮脂厚度、體脂比重等）

身體功能

安靜心率、血壓、肺功能及心血類運動試驗等

身體素質(zhì)

力量指標（握力、背肌力、腹肌力等）、爆發(fā)力指標（縱跳、立定跳遠）、懸垂力指標（單杠屈臂懸垂）、柔韌性（站立體前屈、俯臥仰體）、靈敏和協(xié)調(diào)性（反復橫跨）、平衡性（閉眼單足站立）、耐力項目

運動能力

跑（快速跑、長跑）、跳（急行跳遠、立定跳遠、摸高）、投（擲實心球、擲壘球等）

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