定期檢查產(chǎn)品，確保器材沒有破損、連接松動，作為商業(yè)用途使用時，為了保證使用的安全性和可靠性，多功能多用健身器材廠家，每天使用前檢查產(chǎn)品;

　　4 .機器應放置在陰涼處、干燥處，避免潮濕和過熱。

　　5 .對坐墊和坐墊等，注意保護，不要接觸利器和銳利的東西。6 .定期潤滑產(chǎn)品的旋轉(zhuǎn)部，至少每3個月進行一次，在粉末冶金軸承的內(nèi)側(cè)涂抹適量的潤滑油或潤滑脂。健美操器材、力量健身器材、綜合健身器材、其他輔助健身器材等都是健身房訓練的健身器材。

體育器材的保養(yǎng)常識

1、對各種器械，要按規(guī)則合理運用，重量塊回位要輕放，室內(nèi)多用健身器材廠家，對高速重量的插稍要保存好，不能亂扔亂放。

2、室內(nèi)一定要堅持濕度，多用健身器材廠家，使器械活動部位不受塵土侵襲，以削減磨損。

3、對器械各部位，守時加油緊固或替換磨損件。

4、器械的座面如果是人造革或牛皮面的應做布套包好，以便于清洗和延伸運用壽命。

5、對器械的各部位應該每天都要查看一次，查看螺絲是否松動，有無開焊開裂之處，如有異?，F(xiàn)象應及時修補，確保器械安全無缺和及時運用。

6、 常備易損件，如螺絲、鋼絲繩、接頭、稍子、滑輪和握把等。如有丟失和損壞，要及時替換。

注意一：不要運動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，高不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老，首先要選擇適合自己的運動項目。

注意二：鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。

注意三：運動之后要做些整理活動。因為人在運動后擴張，如果坐在地上原地不動，合肥健身器材人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，多功能多用健身器材廠家，有和心臟病的老，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。無論是器械健身還是其他群體性的健身項目，都需要老年朋友認真對待。既要活動身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達到了健身的目的。

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