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我們公司是一家從事【瑜伽服】【運(yùn)動(dòng)服】【無(wú)縫內(nèi)衣】【無(wú)縫內(nèi)褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設(shè)計(jì)、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的服飾公司。
雙腿背部伸展式瑜伽
直角坐姿,吸氣,雙臂向上抬起高舉過(guò)頭,眼隨手動(dòng),呼氣,雙臂帶動(dòng)上身以腰胝部為折點(diǎn)向下伸展折疊,雙手抓住雙腳外側(cè)。吸氣,挺直背部, 呼氣,曲雙肘,放于雙腿兩側(cè)地面上,上身再次向前延伸,腹部,胸部,前額依次 碰觸雙大腿上側(cè),雙手可在腳前方手腕相握,腳尖指向天花板。 隨著每次呼氣,上身再次向前延伸,雙腿伸直,不要曲膝,腳尖向后伸展, 拉伸雙腿后側(cè),配合呼吸保持姿勢(shì)。 吸氣,松開雙手,雙臂伸直帶動(dòng)上身抬起還原正中,雙臂高舉過(guò)頭,眼看雙手。呼氣,雙臂還原體側(cè)。坐姿放松。
功效:能強(qiáng)化i臟,增強(qiáng)性控制能力,滋養(yǎng)脊柱神經(jīng),增加脊柱中的血液流量,緩解背痛,按i摩腹部臟器,提高消化功能。
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設(shè)計(jì)一定要貼身
設(shè)計(jì)一定要貼身,不能選擇松松垮垮的瑜伽服,原因有2個(gè):1.松松垮垮的瑜伽服在進(jìn)行臥式或者是后彎等體式的時(shí)候完全沒(méi)有問(wèn)題。但是在進(jìn)行倒立的時(shí)候,衣服容易滑落,會(huì)露出衣物和內(nèi)飾,這是非常不好的。2.松松垮垮的衣服,容易掩蓋你的體式動(dòng)作,不容易觀察自己的體式是否到位。
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如何避開瑜伽服選購(gòu)雷區(qū)?
好的瑜伽褲不便宜!
為什么一條瑜伽褲根本就不夠?,你不得時(shí)常換洗嗎?第二,當(dāng)你進(jìn)行戶外瑜伽練習(xí)的時(shí)候,也許害羞的你會(huì)不好意思穿著緊身褲出門,那這種OM-PANT就派上用場(chǎng)了。呼應(yīng)打坐的方便性和舒適性,這種源自東方的瑜伽褲舒適寬松,運(yùn)動(dòng)起來(lái)不受限制。但是必須有收口,不然做一些抬腿動(dòng)作時(shí)就不方便了。
企業(yè): 東陽(yáng)市真牛針織服飾有限公司
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