小貼士：如何防止產(chǎn)后皮膚松弛的問題

健康的生活狀態(tài) 　　

一個健康良好的生活豬肝湯對于產(chǎn)婦的身體康復，免yi力提升都有較大的幫助。皮膚的抵抗力也會隨著產(chǎn)婦的免yi力提升而大幅度的提高。此時產(chǎn)婦一定要注意健康合理的飲食習慣，可多吃一些新鮮的蔬菜與水果，促進體內(nèi)的新陳代謝，如果可以的話也可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，這樣可以使得皮膚在油水之間得到平衡。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構，的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務！ 

小貼士：為什么產(chǎn)后會出現(xiàn)關節(jié)疼痛

1、產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后的體質較弱，這個時候產(chǎn)婦就需要月子期間的充分休息，如果得不到休息，過度勞累的話，就很容易會使得產(chǎn)婦因為過度的操勞而導致風shi、關節(jié)疼痛等問題出現(xiàn)。 　　

2、產(chǎn)婦在生產(chǎn)后受傷出血量較大，使得產(chǎn)婦的身體出現(xiàn)血脈看哦功能需、元氣大傷、經(jīng)絡、血脈肌肉筋骨空虛，這個時候如果出現(xiàn)外邪侵入的話，就很容易會造成產(chǎn)婦肌肉、關節(jié)疼痛沉重等情況。

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小貼士：適合產(chǎn)婦月子期間食用的食材

蓮藕：蓮藕擁有豐富的營養(yǎng)，而且清淡爽口，非常適合產(chǎn)后的新媽媽們食用。在蓮藕中所蘊含的豐富淀粉、維生素與礦物質，可以起到健脾養(yǎng)wei，清熱生ru的效果。而且產(chǎn)婦在產(chǎn)后多吃蓮藕的話，還能及時的清楚腹內(nèi)所積存的瘀血，增加產(chǎn)婦的食欲，促進分泌，對于產(chǎn)婦與寶寶來說都非常有利。

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