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是位于身體中心位置的關(guān)節(jié)，起著承上啟下的作用，如果高低過(guò)大，可能會(huì)引發(fā)一系列的危害，如：1、影響身體美觀。2、會(huì)直接影響到女性的生育能力，嚴(yán)重畸形可能還會(huì)導(dǎo)致。3、對(duì)腰椎有直接影響，做負(fù)重運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰椎的關(guān)節(jié)間壓力會(huì)過(guò)大，導(dǎo)致腰椎逐漸彎曲。4、引發(fā)臉部不對(duì)稱，的旋轉(zhuǎn)會(huì)使腰腹部，肩的肌肉對(duì)應(yīng)旋轉(zhuǎn)，從而使肩膀帶動(dòng)頭部向相反的方向旋轉(zhuǎn)，進(jìn)而影響臉部。5、還可能會(huì)引起脊柱側(cè)彎，腿疼等疾病。

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前傾的原因一般和不良姿勢(shì)有關(guān)系，比如站立位時(shí)駝背、腰部和沒(méi)有保持在一條直線，有向前挺肚子或者松垮腰部引起前傾。坐位時(shí)向前彎腰或者低頭伏案工作時(shí)間比較久，也會(huì)引起前傾。其他的不良姿勢(shì)和工作習(xí)慣，消字號(hào)骨盆閉合膠囊加工，比如長(zhǎng)期彎腰提重物或者在蹲位時(shí)長(zhǎng)期工作，比如裝修工作等都會(huì)引起的前傾。的前傾需要從糾正不良姿勢(shì)開(kāi)始，特別是對(duì)于青少年要保持腰背部挺直，實(shí)力骨盆閉合膠囊加工，避免含胸駝背、避免長(zhǎng)時(shí)間向前傾斜、久坐久站。同時(shí)在不勞累的情況，注意鍛煉肌肉力量改善身體姿勢(shì)。

如何進(jìn)行盆底肌恢復(fù)鍛煉

每一個(gè)生育的寶媽們都可能會(huì)遇到一些問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)生育后自己的盆底肌肉的力量沒(méi)有生育之前那么強(qiáng)了，具體表現(xiàn)可能是生活的質(zhì)量下降了，然后可能會(huì)出現(xiàn)在蹦跳，大笑的時(shí)候會(huì)有漏尿的現(xiàn)象發(fā)生。如何進(jìn)行盆底肌恢復(fù)鍛煉呢？【一】物理刺激在醫(yī)生指導(dǎo)下，借助儀器時(shí)，電流通過(guò)陰電極刺激道周圍的肌肉收縮，促進(jìn)盆底肌肉血液循環(huán)，重塑神通路，增強(qiáng)肌力，一般次數(shù)不等。

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骨盆和其實(shí)說(shuō)法都是正確的，骨盆是醫(yī)學(xué)上的術(shù)語(yǔ)，老百姓通俗的說(shuō)法。骨盆包括幾個(gè)部分，兩側(cè)的髂骨，還有后方的，還有前方的恥骨，湛江骨盆閉合膠囊加工，后面還有連接腰椎的骶骨。通過(guò)骨盆可以連接上肢、軀干，還有連接下肢，所以骨盆兩側(cè)有一個(gè)關(guān)節(jié)，就是連接下肢股骨頭的結(jié)構(gòu)。里邊包含膀胱，還有女性生殖系統(tǒng)，所以如果是骨盆周圍出現(xiàn)癥狀的，原因非常多，有骨頭本身的問(wèn)題，也有女性泌尿生殖道的問(wèn)題等。

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骨盆前傾主要是姿勢(shì)不正確，引起的骨盆周圍肌肉緊張痙攣，前后左右力量不平衡導(dǎo)致的前傾。體型分型：一型前凸后翹型，二型產(chǎn)后年齡增長(zhǎng)型。一型與腹肌，臀大肌，腘繩肌力量不足有關(guān)。二型與腰肌，腹肌，髂腰肌力量不足有關(guān)。糾正平時(shí)的不良姿勢(shì)，腰背肌群功能鍛煉對(duì)此疾病的預(yù)防極為重要。禁止久坐，久站。避免腰肌長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。

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