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如何提高睡眠質(zhì)量：

床只可以用來睡覺。在床上工作容易讓大腦變得混亂—這到底是休息的地方還是工作的地方？

你可以在床上稍微想一想第二天要完成的任務(wù)，但是跟工作有關(guān)的東西建議放在別的地方。你的床是用來睡覺和溫存的地方。

把床弄得舒適一點。買一些好的枕頭，好的抱枕，保持床褥的干凈。不要讓寵物和孩子占據(jù)了你睡覺的空間。把他們趕出去。

鋼管上下鋪有助于提高生活的質(zhì)量，令每個使用它的人在紛繁緊張的工作節(jié)奏之后，得到充分的休息，感覺輕松自如。

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直縫鋼管的高頻焊接過程是在高頻焊管機組中完成的。高頻焊管機組通常由滾壓成型、高頻焊接、擠壓、冷卻、定徑、飛鋸切斷等部件組成，機組的前端配有儲料活套，機組的后端配有鋼管翻轉(zhuǎn)機架；電氣部分主要有高頻發(fā)生器、直流勵磁發(fā)電機和儀表自動控制裝置等組成?，F(xiàn)以165高頻焊管機組為例，其主要技術(shù)參數(shù)如下：3.1 焊管成品。

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REM睡眠，快速眼球運動(rapid eyes movement)亦稱異相睡眠（Para－sleep)或者也叫快相睡眠，異相睡眠或快波睡眠。是一個睡眠的階段，眼球在此階段時會呈現(xiàn)不由自主的快速移動。在這個階段，大腦神經(jīng)元的活動與清醒的時候相同。多數(shù)在醒來后能夠回憶的栩栩如生的夢都是在REM睡眠發(fā)生的。它是全部睡眠階段中淺的，在REM睡眠時醒過來的人會不同于在其他睡眠階段的情形，而是充滿警覺心并且精神飽滿。

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