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我們公司是一家從事【瑜伽服】【運(yùn)動(dòng)服】【無縫內(nèi)衣】【無縫內(nèi)褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設(shè)計(jì)、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的服飾公司。
面料一定要透氣
瑜伽服的面料一定要透氣,我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候。前期經(jīng)過大量的熱身,身體會(huì)大量的出汗。如果面料不透氣,不吸汗,身體周圍就會(huì)形成一個(gè)蒸籠。
所以大家在選購瑜伽服的時(shí)候,一定要注意,化纖類的面料是一定拒絕的。棉麻的面料是基本選擇,但是麻的透氣性雖然好,但是沒有收縮性,你的衣服在練習(xí)的時(shí)候容易脫落??梢赃x擇棉麻混合,稍微加入一些萊卡材質(zhì)保證彈性,是不錯(cuò)的選擇。
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如何避開瑜伽服選購雷區(qū)?
好的瑜伽褲不便宜!
為什么一條瑜伽褲根本就不夠?,你不得時(shí)常換洗嗎?第二,當(dāng)你進(jìn)行戶外瑜伽練習(xí)的時(shí)候,也許害羞的你會(huì)不好意思穿著緊身褲出門,那這種OM-PANT就派上用場了。呼應(yīng)打坐的方便性和舒適性,這種源自東方的瑜伽褲舒適寬松,運(yùn)動(dòng)起來不受限制。但是必須有收口,不然做一些抬腿動(dòng)作時(shí)就不方便了。
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雙腿背部伸展式瑜伽
直角坐姿,吸氣,雙臂向上抬起高舉過頭,眼隨手動(dòng),呼氣,雙臂帶動(dòng)上身以腰胝部為折點(diǎn)向下伸展折疊,雙手抓住雙腳外側(cè)。吸氣,挺直背部, 呼氣,曲雙肘,放于雙腿兩側(cè)地面上,上身再次向前延伸,腹部,胸部,前額依次 碰觸雙大腿上側(cè),雙手可在腳前方手腕相握,腳尖指向天花板。 隨著每次呼氣,上身再次向前延伸,雙腿伸直,不要曲膝,腳尖向后伸展, 拉伸雙腿后側(cè),配合呼吸保持姿勢。 吸氣,松開雙手,雙臂伸直帶動(dòng)上身抬起還原正中,雙臂高舉過頭,眼看雙手。呼氣,雙臂還原體側(cè)。坐姿放松。
功效:能強(qiáng)化i臟,增強(qiáng)性控制能力,滋養(yǎng)脊柱神經(jīng),增加脊柱中的血液流量,緩解背痛,按i摩腹部臟器,提高消化功能。
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