孕晚期準(zhǔn)媽媽身體越來越笨重，走起路來都會(huì)感覺有些吃力了，在護(hù)理方面首先就要選擇一雙適合自己的舒適的鞋子，孕晚期準(zhǔn)媽媽的腳會(huì)因下肢腫脹而變得很大，平時(shí)自己的鞋已經(jīng)不能穿了，要選擇鞋面寬大，平底防滑的鞋子。其次是的護(hù)理，為了給寶寶哺乳，的護(hù)理是重中之重，每天洗澡的時(shí)候可以對(duì)進(jìn)行，從向的四周方向向下推壓，腹直肌修復(fù)多少錢，或按八字走向手掌呈包圍狀雙乳，甘肅腹直肌修復(fù)多少錢，注意力道，一天一到二次，每次5分鐘左右。注意這個(gè)時(shí)期是很敏感的，選擇的要純棉透氣的，千萬不要道聽途說在上涂抹一些東西。然后要注意孕晚期，孕婦的分泌物會(huì)多一些，不要大驚小怪，每天清洗，勤換內(nèi)褲，保持干凈、清潔就可以。后要注意孕晚期準(zhǔn)媽媽的皮膚很脆弱，洗澡的時(shí)候要?jiǎng)幼鬏p柔，正規(guī)腹直肌修復(fù)多少錢，不要用搓澡巾使勁的搓泥了，如果癢也不要用指甲去抓，可以用拇指肚按壓，避免皮膚黏膜受傷。

孕婦快生產(chǎn)的時(shí)候想要吃水果，其實(shí)這個(gè)時(shí)候一般的水果都是可以吃的，但是要注意量的攝取。不過建議孕婦在快生產(chǎn)的時(shí)候可以選擇多吃一些維生素含量多的水果，比如富含豐富B類維生素的梨，可以鎮(zhèn)靜；富含許多維生素的蘋果，不僅讓孕婦補(bǔ)充了營養(yǎng)，也幫助孕婦順利的生產(chǎn)；含有維生素、礦物質(zhì)的山楂，可以生津止渴、散瘀，快生產(chǎn)的孕婦吃一些有助于順利生產(chǎn)；含有鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)的檸檬，可以促進(jìn)鈣的吸收，零基礎(chǔ)腹直肌修復(fù)多少錢，對(duì)胎兒的發(fā)育也有一定的好處；橘子也是不錯(cuò)的選擇，橘子含有維生素C和鈣質(zhì)較多，適當(dāng)吃一些橘子以防止出血過多；也可以吃一些香蕉和葡萄這類口味甜一些的水果，可以轉(zhuǎn)移孕婦的注意力，減緩陣痛感。其實(shí)孕婦快生產(chǎn)的時(shí)候，吃什么水果也要根據(jù)自己的營養(yǎng)需求和生理需求來選擇，再結(jié)合季節(jié)的變化和飲食習(xí)慣，選擇對(duì)自己和胎兒有好處的水果。

下面這些是我個(gè)人的一些懷孕期間解決孕吐嚴(yán)重時(shí)候的一些親身試驗(yàn)的小妙招。這些僅代表我個(gè)人的意見。方法都是根據(jù)自己的身體情況總結(jié)的，所以這5種方法希望能幫助到孕吐嚴(yán)重的孕婦。

1、 不要暴飲暴食，盡量少食多餐。懷孕的時(shí)候，如果遇到自己喜歡的食物，就多吃，很容易造成胃部不舒服，從而誘發(fā)嘔吐。所以每次吃飯的時(shí)候盡量少吃。餓了就多少吃一點(diǎn)。

2、 準(zhǔn)備一些低糖耐受的零食和水果，比如一些蘇打餅干之類的。因?yàn)閼言械臅r(shí)候，是特別容易胃酸的，所以身邊隨時(shí)準(zhǔn)備著一些零食，胃酸的時(shí)候能及時(shí)補(bǔ)充一些，緩解胃酸。

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