在女性絕經(jīng)后，不同程度、不同類型的尿失禁，發(fā)生率高達(dá)50%。也就是說，每兩個絕經(jīng)女性里面就有一個患有尿失禁。

盆底肌松弛是產(chǎn)后女性常見的問題，并會隨著年齡的增長，情況會愈加明顯，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

目前做改善盆底肌功能的主要是生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經(jīng)得到真正的糾正，具有長期的效果。

除了的恢復(fù)改善，寶媽們還可在家做一些盆底肌的鍛煉運動，效果更好。

產(chǎn)后尿失禁的高發(fā)因素就是懷孕難或多產(chǎn)。生二孩就是多產(chǎn)，對于有些孕婦，的確會加重。但這些都是因人而異的情況。

產(chǎn)婦高齡，會有尿失禁？

高齡產(chǎn)婦因為年齡問題可能恢復(fù)速度會慢一點，而高齡本身不是導(dǎo)致尿失禁發(fā)生的原因。

而對于各位寶媽

其實多多鍛煉盆底肌這一部分的肌肉

就可以增強(qiáng)它的抵擋能力

有些媽媽生完小孩以后

心思都在孩子的身上

覺得這一點問題并沒有什么大礙

就使用護(hù)墊等方法是否可取呢？

“

產(chǎn)后尿失禁在時間長了，的確是可以短暫的恢復(fù)一段時間。但是當(dāng)年老后，或是絕經(jīng)時就很容易出現(xiàn)尿失禁的情況。所以這是一種治標(biāo)不治本的方法。

”

十月時光有話說

各位寶媽如果出現(xiàn)了產(chǎn)后尿失禁的問題，還是不可太敷衍了事，要多做康復(fù)訓(xùn)練，寶寶重要，自己的身體也是很重要滴~

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至于怎樣提升盆底肌的肌肉力量？

道具輔助

盆底康復(fù)器治1療也就是利用道具來輔助恢復(fù)，大多是使用“陰1道啞鈴”。

陰1道啞鈴的作用是通過肌肉主動收縮，幫助產(chǎn)后的媽媽增加盆底肌肉的力量，直播骨盆閉合膠囊廠家，提高陰1道緊縮度。

這樣的好處就是可以讓陰1道壁更加有彈性，讓盆底肌更有力，但是它并不能實現(xiàn)陰1道的縮窄...

合理運動

前面提到的“凱格爾運動”不知道大家注意到了沒，這絕1對是個有益于身心的“好運動”（咳咳），直播骨盆閉合膠囊代工，也是國際上公認(rèn)的縮陰訓(xùn)練。

針對女性因生產(chǎn)或者衰老導(dǎo)致的陰1道松弛等等問題，深圳直播骨盆閉合膠囊，都有很不錯的效果。

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正常情況下，健康女性的陰1道內(nèi)存在多種菌群，這些菌群相互作用，組成陰1道的自凈功能，使陰1道環(huán)境保持一種動態(tài)而穩(wěn)定的平衡之中。

在這個陰1道菌群維持平衡的過程中，雌激1素、局部的pH值和陰1道內(nèi)大量的乳酸桿1菌在保護(hù)陰1道健康方面起著重要作用。

因此，正常女性私處是有類似于“酸酸的”味道的，這并不代表不健康或需要使用清潔產(chǎn)品。

盆底肌對女性的重要作用

盆底肌，通俗地講就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韌帶、神經(jīng)和結(jié)締組織組成，其中結(jié)締組織受到損傷，女性、分娩的過程會對盆底肌造成不可避免的損傷。

盆底的韌帶及筋膜等結(jié)締組織構(gòu)成的盆底板，就像一張“吊床”，直播骨盆閉合膠囊貼牌，把、、膀胱、以及直腸等臟器緊緊吊住，具有控制排尿、，支持臟器，維持緊縮度和提高滿意度等多種功能。

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