二、撫觸注意事項

1、新生兒的撫觸以每次十五分鐘為佳，一天來給兩次，時間不宜過長，感覺寶寶滿足了就應(yīng)停止。

2、在嬰兒長牙階段，面部撫觸或者親吻臉頰可以讓寶寶放松面部肌肉，更好地長牙。

3、撫觸一開始應(yīng)該盡可能輕柔，然后逐漸增加力度，給寶寶一個適應(yīng)的過程，把握好力度讓寶寶不疼不癢，有效地增加刺激。

4、撫觸的姿勢不用過于刻意，不要強(qiáng)迫孩子長時間保持一個姿勢，如果寶寶哭鬧，就盡量讓他安靜下來后再繼續(xù)。以寶寶舒適為準(zhǔn)。

5、注意潤膚油不可放太多，撫觸的時候要避開直接接觸口鼻、眼睛，避免潤膚油刺激到這些部位。

孕期如何去水腫，有三種方法，首先是生活中的一些小細(xì)節(jié)，孕婦平躺在床上，將腳抬高，這樣做可以使血液更容易回到心臟，進(jìn)而消除水腫。如果孕婦喜歡側(cè)躺，建議左側(cè)位，左側(cè)位睡姿有利于水腫的消除。如果孕婦正坐著，職業(yè)盆底肌修復(fù)選哪家，那么建議將腳稍微的墊高。其次使適量的運(yùn)動，孕期內(nèi)如果堅持適量的運(yùn)動，如散步、孕期瑜伽、等，不僅可以促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育，還能改善準(zhǔn)媽媽的水腫。后就是食療的方法了，安康盆底肌修復(fù)選哪家，可以為孕婦準(zhǔn)備有利去水腫的黃芪茯苓雞湯、黃芪羊肉湯、海參羊肉湯、泥鰍豆腐紅小豆湯等，這些食物都有利于消除水腫，增進(jìn)食欲，盆底肌修復(fù)選哪家，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

1、 不要暴飲暴食，盡量少食多餐。懷孕的時候，如果遇到自己喜歡的食物，就多吃，很容易造成胃部不舒服，從而誘發(fā)嘔吐。所以每次吃飯的時候盡量少吃。餓了就多少吃一點。

2、 準(zhǔn)備一些低糖耐受的零食和水果，比如一些蘇打餅干之類的。因為懷孕的時候，品牌盆底肌修復(fù)選哪家，是特別容易胃酸的，所以身邊隨時準(zhǔn)備著一些零食，胃酸的時候能及時補(bǔ)充一些，緩解胃酸。

3、 可以準(zhǔn)備少許飲料。這些飲料不建議多喝。只是出現(xiàn)胃脹的情況時候，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c可樂。為了就是促進(jìn)自己打嗝。這樣胃里就會舒服很多，因為胃脹氣是很容易引起嘔吐的。

4、 少吃油膩的食物。因為油膩的食物吃多了以后，容易引起反胃，所以飲食上還是以清淡為主。

5、 少去密閉空間。因為孕婦到了密閉空間，容易造成缺氧。更加會引起嘔吐。

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