美麗身材的標準從體質(zhì)指數(shù)來看，標準的身材BMI值在20-22之間，BMI是營養(yǎng)師用來評判身體肥胖標準的一個指數(shù)。體重指標(BMI) =體重(kg)/身高的平方(m2)正常體重：18.2-22.9過重：23-24.9一級肥胖：25-29.9二級肥胖：>30

一般人認為，瘦身就是減肥。其實，減肥瘦身加盟店，瘦身的含義比減肥更廣。減肥，從字面意義上來解釋，就是減少人們認為的多余的脂肪。為什么不直接說多余的脂肪呢？因為現(xiàn)代人追求Perfect的、削瘦的體型已經(jīng)到了極其苛刻的地步，減肥瘦身加盟，模特和明星，尤其是年輕的女明星、名模，明明一點都不胖，卻還覺得自己肥肉太多需要減肥。廣義上來說，減肥，就是減少體重 ，而減少體重的方式就不單單是減少脂肪了，還包括消除水腫，對于某些女性來說，甚至包括減少頗有男人味的肌肉！

健康減肥應該是安全、健康、有效的減肥方法。具體到個人，應該是根據(jù)自身的體質(zhì)特點對癥下藥去選擇減肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因為暴飲暴食，而暴飲暴食很可能是出于心理上的原因，比如受到嚴重的困境、挫折甚至心理陰影。這時候減肥者需要做的應該是勇敢地直面困境、解決困難，減肥瘦身連鎖加盟，或者去見心理醫(yī)生甚至師，減肥瘦身加盟，才能從根本上減肥。再比如，有些人肥胖是由于體質(zhì)寒涼而導致身體長出大量脂肪來保暖，這時候減肥者應該去見中醫(yī)師調(diào)養(yǎng)身體，而不是采用蔬菜水果減肥法。這顯然對自己而言是變本加厲的做法，終敗壞的是自己的身體。




肥胖可以分為和繼發(fā)性肥胖兩大類。無明確病因，可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。醫(yī)學上也可把它稱為原發(fā)性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是。這種肥胖的確切發(fā)病機制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗，都有可能引起，這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特征等。




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