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如何提高睡眠質(zhì)量：

找出你的自然睡眠時(shí)間段。在兩周內(nèi)，不設(shè)鬧鐘，感覺(jué)累了就去睡覺(jué)然后睡到自然醒。這樣你就會(huì)了解自己的生物鐘。

每個(gè)人的生物鐘各有不同。1到2周會(huì)，你會(huì)意識(shí)到自己會(huì)早8點(diǎn)或者9點(diǎn)自然醒來(lái)。如果這個(gè)時(shí)間點(diǎn)起床不會(huì)給你帶來(lái)麻煩的話，那么你就可以根據(jù)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)來(lái)定晚間的入睡時(shí)間。這樣對(duì)你的身體有益。

鋼管上下鋪有助于提高生活的質(zhì)量，令每個(gè)使用它的人在紛繁緊張的工作節(jié)奏之后，得到充分的休息，感覺(jué)輕松自如。

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直縫鋼管是焊縫與鋼管縱向平行的鋼管。通常分為公制電焊鋼管、電焊薄壁管、變壓器冷卻油管等等。直縫焊管生產(chǎn)工藝簡(jiǎn)單，生產(chǎn)效率好，成本低，發(fā)展較快。螺旋焊管的強(qiáng)度一般比直縫焊管高，能用較窄的坯料生產(chǎn)管徑較大的焊管，還可以用同樣寬度的坯料生產(chǎn)管徑不同的焊管。但是與相同長(zhǎng)度的直縫管相比，焊縫長(zhǎng)度增加30~100%，而且生產(chǎn)速度較低。

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直縫鋼管的高頻焊接過(guò)程是在高頻焊管機(jī)組中完成的。高頻焊管機(jī)組通常由滾壓成型、高頻焊接、擠壓、冷卻、定徑、飛鋸切斷等部件組成，機(jī)組的前端配有儲(chǔ)料活套，機(jī)組的后端配有鋼管翻轉(zhuǎn)機(jī)架；電氣部分主要有高頻發(fā)生器、直流勵(lì)磁發(fā)電機(jī)和儀表自動(dòng)控制裝置等組成?，F(xiàn)以165高頻焊管機(jī)組為例，其主要技術(shù)參數(shù)如下：3.1 焊管成品。

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