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養(yǎng)生小竅門

頭為精明之府，日梳三遍百病除。

成書于春秋戰(zhàn)國時期的中醫(yī)經(jīng)典文獻《內(nèi)經(jīng)：素問·脈要精微論》認為：“諸陽之神氣皆上會于頭，諸髓之精氣皆上聚于腦，頭為精明之府。”也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和后天的精氣來維持。若有病變，則會出現(xiàn)“頭頸低垂，不能抬起，加快代謝美人魚熏蒸姜療哪家好，兩目凹陷無光”的精衰神亂之象。

現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)研究認為：人體之重要十二經(jīng)脈和四十多處大位以及十多個特殊刺激區(qū)均匯聚于頭部。

頭頂中央(即前發(fā)際后5寸與后發(fā)際前7寸處)有百會、四神聰、上星、頭維穴，項后枕骨一帶有風(fēng)池、啞門、醫(yī)明、玉枕、翳風(fēng)穴，兩鬃有太陽、率谷穴，額前還有印堂穴。如以梳子替代小銀針，對這些穴位和經(jīng)脈進行“針灸性”的或刺激，將會起到疏通十二經(jīng)脈，促進大小周天血液循環(huán)，使氣血流暢，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能，增強腦細胞的新陳代謝，延緩腦細胞的衰老，力，醒腦提神，還能消除各種勞累疲倦、煩躁、三叉神、以及聰耳明目等多種作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。

為此，有人主張“日梳五百不嫌多”，加快代謝美人魚熏蒸姜療廠家，要求好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以兩分鐘梳60-100次為宜。只要你持之以恒地梳頭，就會感到頭清目明，精力充沛，睡眠良好，白發(fā)變黑，食欲增加。由此可見，勤梳頭的確是一種保養(yǎng)人體精、氣、神的簡單經(jīng)濟的長壽保健方法。

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夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)什么

夏季養(yǎng)生主要是注重養(yǎng)心，夏天天氣燥熱，真是人們心情煩悶，情緒不穩(wěn)的時候。在炎熱的夏季要養(yǎng)生首先要養(yǎng)心，具體可以用幾下的幾個做法：

1、早起晨練養(yǎng)陽養(yǎng)心

2、午時養(yǎng)心宜小睡

3、下午喝杯養(yǎng)心茶

4、傍晚放松利身心

5、夜間養(yǎng)心要泡腳

夏季養(yǎng)生茶的配方和做法

1、薄荷茶

配方：鮮薄荷葉10余片、5克、綠茶5克、太子參10克、開水500毫升。

做法：按以上比例，沖泡大約10分鐘后，過濾掉渣滓，然后加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。

功效：、消暑解表。

2、荷葉茶

配方：鮮荷葉100克、5克、開水1000毫升。

做法：按以上比例，先將荷葉洗干凈切碎，把水煮沸，然后把、荷葉放入水中煮大約10分鐘，后過濾掉荷葉渣，加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。

功效：具有清熱解暑、止渴的功效。

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姜蒸方法

塑料薄膜無毒，隔水，保溫。無紡布無毒，不吸水，透氣。姜的辛辣之氣，三七、藏紅花等36味中藥材的芳香之氣，透過無紡布熏蒸人體。

姜，是食材，也是藥材。1500年前，南朝醫(yī)學(xué)家陶弘景說：“姜，除寒熱?！敝嗅t(yī)講的寒熱，統(tǒng)稱外邪，是百病之源，猶如西醫(yī)講的細菌病毒。

風(fēng)，加快代謝美人魚熏蒸姜療加工，是外邪，加快代謝美人魚熏蒸姜療，是其他外邪的先導(dǎo)。濕，常隱于肺、脾；寒，傷于肌表為，傷于臟腑為中寒；熱，侵入體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)熱，上火就屬于內(nèi)熱，內(nèi)熱又有實熱、虛熱之分。

中醫(yī)理論認為，欲除寒熱，必先通經(jīng)絡(luò)，而姜蒸之前喝姜湯是內(nèi)攻通經(jīng)絡(luò)，姜蒸則是外攻通經(jīng)絡(luò)，外攻是主攻，內(nèi)攻是偏師。經(jīng)絡(luò)布滿全身，是氣血運行的主干和分支。這就是姜蒸的中原創(chuàng)思維。

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