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好的養(yǎng)生是睡覺

越睡越困過度睡眠很傷身!

久臥、喜臥或多臥會導(dǎo)致人體氣機(jī)運化不暢，氣滯血淤，水谷精微不得輸布五臟百骸，身體虛弱疲倦。

久臥傷氣，氣對于人體的重要性不必多說。倘若長時間躺在床上不動，氣的運行就會變得緩慢，美人魚古法姜蒸粉廠家，身體內(nèi)的新陳代謝速度也會相應(yīng)減慢，可導(dǎo)致肺氣、脾氣、心氣、氣的不足，從而產(chǎn)生一系列的肢體疲倦乏力的狀況。

傷肺氣

久臥傷氣首先就累及肺氣。肺主氣，司呼吸，女性保養(yǎng)美人魚古法姜蒸粉廠家，主行水，朝百脈，節(jié)。肺氣虛則清氣不能吸入，濁氣不能排出。全身氣機(jī)運行不暢，津液輸布失常，水濕不能排泄，就會出現(xiàn)身體困重、肢倦乏力等，常伴有聲低氣怯、咳嗽、感冒等。

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古法千年宮廷養(yǎng)生古方           

 熏蒸被人們用來疾病有著悠久的歷史，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早把這種外治作為的重要治則。而且早在3000多年前的殷商時期，人們就開始使用這種方法來疾病。經(jīng)過幾千年的變遷至今，薰蒸療法的內(nèi)容更加豐富多彩，其作用和保健作用已得到人們的認(rèn)可和推崇。

傳統(tǒng)熏蒸療法是把中藥煎煮后借用其熱力及藥理作用熏洗患部的一種外法在皮膚或患部進(jìn)行直接熏洗的時候，由于溫?zé)岷妥饔?，能刺激神?jīng)系統(tǒng)和系統(tǒng)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，改善局部營養(yǎng)狀況和全身功能，從而達(dá)到疾病的目的。

經(jīng)過千百年的實踐證明，熏洗療法是行之有效的防病、強(qiáng)身保健的方法，美容院美人魚古法姜蒸粉廠家，尤為歷代醫(yī)家和患者重視并普遍使用。

 藥王谷魅熏是一種“自助式”的養(yǎng)生保健。

熏蒸過程中根據(jù)舒適度自由調(diào)節(jié)，無需專門的保健，在休閑，自主保健上更，滿足了亞健康人群的需要。

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古人的養(yǎng)生秘訣

日咽唾液三百口，一生活到九十九。

唾液，即口水，呈半透明液體狀?！掇o?！方忉屨f：“唾液腺分泌的液體和口腔壁上的許多小腺所分泌的粘液，在口腔里混合在一起成為唾液?！闭３扇嗣刻旆置谕僖哼_(dá)1-1.5升。

據(jù)化驗分析：唾液中含有水分、酵素、尿素、維生素B、蛋白質(zhì)(粘蛋白、球蛋白)、有機(jī)物、氨基酸、硫酸鹽、堿性離子和鈉、鉀、鎂、鈣以及淀粉酶、麥芽糖酶、磷酸脂酶、溶菌酶、過氧化物酶等物質(zhì)。中醫(yī)理論認(rèn)為：唾液從口腔壁涌出后，經(jīng)舌根、咽喉，女性養(yǎng)護(hù)美人魚古法姜蒸粉廠家，肺轉(zhuǎn)，進(jìn)經(jīng)，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣。起到和脾健胃，濡潤孔竅，潤澤四肢五臟，強(qiáng)補(bǔ)元，滑利關(guān)節(jié)，補(bǔ)益腦髓的作用。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈提倡“早漱津令滿口乃吞之”，乾隆皇帝也總結(jié)了“津常咽”的養(yǎng)生秘訣。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：唾液具有快速止血，軟化收縮血管，溶解細(xì)菌，滅殺微生物，健齒強(qiáng)，抗病毒，助消化等功能。近年來，美國學(xué)者發(fā)現(xiàn)唾液含有能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長和皮膚表皮細(xì)胞生長的“神經(jīng)生長因子”和“表皮生長因子”。日本食品研究所發(fā)現(xiàn)“唾液可以消除從氧氣和食物中產(chǎn)生的對人體十分有害的自由基”，為可貴的是，唾液還有很強(qiáng)的效果。

美國喬治亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究表明，致癌作用很強(qiáng)的黃曲毒素和3.4--苯并比及亞與唾液接觸30秒后就會消失，并建議“每口飯好咀嚼30次”。正因為如此，古今中外的養(yǎng)生學(xué)者把它譽(yù)為：“華池神水”、“金漿”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“甘露”、“清潔劑”、“天然劑”等。

所以，“日咽唾液三百口，一生活到九十九”并非侈談。

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