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良好睡眠有助美容，睡眠有利于穩(wěn)定血壓。

缺少正常的睡眠與飲食，面容就顯得很憔悴。如果有充足有效的睡眠，就會(huì)容光煥發(fā)，皮膚富有彈性和光澤，面色也紅潤飽滿，讓人感到良好的睡眠能美容。因睡眠時(shí)皮膚血管更開放。

這可補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)和氧氣，帶走各種排泄物;睡眠時(shí)生長分泌增加，可促進(jìn)皮膚新生和修復(fù)，保持皮膚細(xì)嫩和有彈性;睡眠時(shí)，人體化酶活性更高，能更有效地清除體內(nèi)的自由基，保持皮膚的年輕態(tài)。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，"“肝藏血”，即具有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量的功能，并且認(rèn)為人體血液循環(huán)配合時(shí)辰運(yùn)行，在子時(shí)即晚上23點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，如能夠獲得充分的休息，氣血暢通，臉色自然會(huì)很好。其次也多見于中醫(yī)的“肝陽上亢”，肝血不足，陰不斂陽，肝陽浮越上亢于頭，則頭暈?zāi)垦?，美容院美人魚古法姜蒸粉生產(chǎn)廠家，頭重腳輕，重則引發(fā)“腦”，如果做個(gè)夜貓子，無法休息，“肝氣郁結(jié)，則血流不暢”，“肝血耗損，陰虛陽亢”臉色自然容易變得干澀、粗糙、晦暗或潮紅，汗出，性情急躁易怒等。研究表明:一個(gè)人如果能在晚上10:30左右睡覺，約40分鐘進(jìn)入深度睡眠理想。第二天起來就會(huì)精神煥發(fā)、精力充沛、身體健康。而睡眠不足容易使皮膚疲勞和老化，而充足的睡眠，尤其是高質(zhì)量的睡眠，則是保養(yǎng)肌膚的佳方式。

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神秘的中醫(yī)古法養(yǎng)生

　　人們說，女人7年是一個(gè)坎：14歲來月經(jīng)，21歲戀愛，28歲結(jié)婚，35歲開始衰老......難道"7"這個(gè)數(shù)字對女人來說真的有特殊的意義嗎?

7這個(gè)數(shù)字與女人一生結(jié)緣的說法來自中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》將男人的生理盛衰以8年為一階段，女人則為7年：7歲時(shí)，乳牙更換，頭發(fā)生長;14歲性機(jī)能成熟;21歲皮膚彈性好;28歲身體達(dá)到黃金期;35歲體內(nèi)氣血，生殖能力下降;42歲時(shí)面部憔悴，頭發(fā)開始發(fā)白;49歲之后身體衰老......這也解釋了為什么男人比女人衰老得晚，因?yàn)樗麄兊闹芷谑?8"，而女人是"7"。

女性在35歲時(shí)身體開始走下坡路，但養(yǎng)生防衰卻并非從這時(shí)才該開始，在每一個(gè)7年周期里注意營養(yǎng)調(diào)補(bǔ)，保全體內(nèi)精氣，才能有效地防止和延緩自然生理規(guī)律帶來的衰老。

●問：為什么對女人來說是7 年一個(gè)輪回?有什么中醫(yī)或者傳統(tǒng)文化的依據(jù)?

●解答：準(zhǔn)確來講，不應(yīng)該說是輪回，而是叫生命周期?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說女子7年為一個(gè)周期，男子是8年，這是從《易經(jīng)》陰陽得到的道理。

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夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)什么

夏季養(yǎng)生主要是注重養(yǎng)心，夏天天氣燥熱，真是人們心情煩悶，情緒不穩(wěn)的時(shí)候。在炎熱的夏季要養(yǎng)生首先要養(yǎng)心，具體可以用幾下的幾個(gè)做法：

1、早起晨練養(yǎng)陽養(yǎng)心

2、午時(shí)養(yǎng)心宜小睡

3、下午喝杯養(yǎng)心茶

4、傍晚放松利身心

5、夜間養(yǎng)心要泡腳

夏季養(yǎng)生茶的配方和做法

1、薄荷茶

配方：鮮薄荷葉10余片、5克、綠茶5克、太子參10克、開水500毫升。

做法：按以上比例，沖泡大約10分鐘后，過濾掉渣滓，然后加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。

功效：、消暑解表。

2、荷葉茶

配方：鮮荷葉100克、5克、開水1000毫升。

做法：按以上比例，先將荷葉洗干凈切碎，把水煮沸，然后把、荷葉放入水中煮大約10分鐘，后過濾掉荷葉渣，加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。

功效：具有清熱解暑、止渴的功效。

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黑龍江美容院美人魚古法姜蒸粉生產(chǎn)廠家由廣州迪氏藥業(yè)有限公司提供。廣州迪氏藥業(yè)有限公司擁有很好的服務(wù)與產(chǎn)品，不斷地受到新老用戶及業(yè)內(nèi)人士的肯定和信任。我們公司是商盟認(rèn)證會(huì)員，點(diǎn)擊頁面的商盟客服圖標(biāo)，可以直接與我們客服人員對話，愿我們今后的合作愉快！