人在睡眠時(shí)幾乎所有的骨骼肌都舒張,肌肉的緊張度普遍降低、甚至消失,身體不能維持自主的姿勢(shì)。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的反射,隨同肌肉緊張度的降低一起減弱。心跳每分鐘減慢10～30次,血壓降低10～20毫米汞柱;隨著睡眠加深,血壓還可以降低更多些。呼吸次數(shù)減少,吸氣明顯延長(zhǎng)。在睡眠淺時(shí),呼吸運(yùn)動(dòng)是有節(jié)律的,而睡眠深沉?xí)r,?？娠@示無(wú)規(guī)律及周期性變化。肺的通氣量可減少25%。唾液分泌明顯減少,胃液分泌輕度增加或無(wú)變化;胃的運(yùn)動(dòng)持續(xù)進(jìn)行,還可能增加;胃排空及消化時(shí)間一般與清醒時(shí)相同。尿分泌減少,但尿的濃度卻增加;淚液分泌減少,汗液分泌增加。深睡時(shí),基礎(chǔ)代謝率可降低10%一20%。體溫略有降低，東莞實(shí)用床墊供應(yīng)商家，東莞實(shí)用床墊供應(yīng)商家,通常于清晨2～4時(shí)比較低，東莞實(shí)用床墊供應(yīng)商家。腦組織葡萄糖需要量減少,體內(nèi)糖元含量增加。這表明,睡眠時(shí)人體的合成代謝占優(yōu)勢(shì)，選擇一款好的床墊，有助于幫助我們提高睡眠質(zhì)量。晚間盜汗與床墊有沒有關(guān)系？東莞實(shí)用床墊供應(yīng)商家

床墊質(zhì)量對(duì)人類睡眠質(zhì)量的好壞起著決定性的作用，一張好的床墊可以讓人類擁有良好的睡眠質(zhì)量。那么什么時(shí)候應(yīng)該更換床墊呢？如果您在經(jīng)過(guò)一晚的睡眠之后，早上起床時(shí)出現(xiàn)身體的不適感，腰酸、背痛等癥狀時(shí)，在排除身體的疲勞、疾病的原因，應(yīng)該檢查一下您所睡的床墊。一張適合您的床墊可以讓您得到身心的放松和體力的恢復(fù);反之，一張不適合您的床墊將潛移默化地影響您的健康。如果您在早上醒來(lái)的時(shí)間比以往有所改變，例如:您比一年早上醒來(lái)的時(shí)間提早了很多，您應(yīng)該檢查您的床墊，是否由于床墊使用時(shí)間較長(zhǎng)或質(zhì)量問(wèn)題，不能正確支撐您的身體，從而導(dǎo)致床墊舒適程度的降低。如果您在旅游、出差等情況下，偶然發(fā)現(xiàn)您睡的床墊比您一直使用的床墊更舒適，您的睡眠比您在家中的睡眠質(zhì)量好，那么，您原來(lái)的床墊應(yīng)及早的更換。只有良好的睡眠，才會(huì)有健康的身體。定期檢查床墊的外觀，出現(xiàn)明顯的破損、不可恢復(fù)的較大凹陷以及難以去除的污跡的時(shí)候，為了您的睡眠，更為了您的健康，您應(yīng)該更換一張新的、適合您的床墊。東莞進(jìn)口床墊哪里有賣的什么是軟硬適度的床墊？

福公子馨夢(mèng)床墊采用綿白針織面料，結(jié)合波浪點(diǎn)紋編織工藝，增強(qiáng)床墊表層耐用性，穩(wěn)固絎縫鎖芯，久睡內(nèi)膽不偏移。舒緩層使用高密度寶紅環(huán)保綿作波浪造型，表層分布多個(gè)釋壓觸點(diǎn)，準(zhǔn)確點(diǎn)壓人體每一寸肌膚，靈敏響應(yīng)不同睡姿變化，迅速貼合身體曲線，整夜舒適相伴。支撐層采用高密度寶紅環(huán)保綿，材質(zhì)強(qiáng)韌，回彈性高，久睡不變形，同時(shí)搭配人字形與1字形表面開槽開孔工藝，實(shí)現(xiàn)區(qū)塊式承壓，均勻分解每一絲睡眠壓力，睡醒不費(fèi)腰。福公子全產(chǎn)品床墊都具有0壓力、0膠水、0異味、0彈簧、0輻射、0干擾，抑菌防螨的功能。稱心配置，締造舒適好眠，欣然入睡，祝您美夢(mèng)連連。

床墊應(yīng)該給予身體良好的支撐，這是基本的原則。很多人認(rèn)為硬的床墊好，其實(shí)是錯(cuò)誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實(shí)是相對(duì)的。太堅(jiān)硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點(diǎn)只會(huì)集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會(huì)因承托力不足而導(dǎo)致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個(gè)睡眠過(guò)程中都會(huì)無(wú)法充分放松休息。研究發(fā)現(xiàn)，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來(lái)選擇床墊的軟硬度。選購(gòu)床墊時(shí)了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側(cè)睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀干部位，床墊就應(yīng)該較為硬實(shí)，特別對(duì)仰睡者而言更是如此。福公子龍鳳呈祥床墊一邊軟一邊硬，完美適應(yīng)睡眠偏好差異，充分滿足夫妻間對(duì)于床墊軟硬度的需求。選什么樣的床墊可避免伴侶夜間翻身干擾？

腦力勞動(dòng)者容易睡眠困難，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮，害怕、睡眠質(zhì)量會(huì)影響健康，其實(shí)真正影響健康的不是不能入睡，而是焦慮。焦慮會(huì)阻礙安靜休息，使人入睡更為困難。據(jù)生理學(xué)家觀察，不能入睡時(shí)只要放松全身肌肉，安靜的躺在床墊上，機(jī)體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時(shí)相差無(wú)幾。所以，無(wú)法入眠時(shí)不要焦慮，大度些，重要的是尋找睡眠困難的原因。引起入眠困難的原因很多，有焦慮、抑郁、疼痛、疾病以及過(guò)度疲勞、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜、過(guò)亮、悶熱、寒冷、被褥或枕頭不合適等）都會(huì)影響睡眠。晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生較活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡足，細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響，人就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡和睡眠不足者，即使次日補(bǔ)睡足８小時(shí)，也難以挽回?fù)p失。想購(gòu)買一款分區(qū)床墊有沒有好的推薦？東莞組合床墊推薦廠家

軟床墊是不是會(huì)對(duì)脊椎不好？東莞實(shí)用床墊供應(yīng)商家

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