我們都知道膠原蛋白可以保持女性皮膚的彈性和光澤，對女性保持青春活力有很重要的作用，因此，許多女性都在用各種方式來補充膠原蛋白。但是，我們身體內(nèi)的膠原蛋白，到底是怎樣合成的呢？

膠原蛋白的合成原理

1.攝入蛋白質(zhì)分解氨基酸

補充膠原蛋白有美容護膚的功效，這不假，前提是它必須是人體的膠原蛋白，人的皮膚里、骨骼里都有膠原蛋白。膠原蛋白屬于蛋白質(zhì)中的不完全蛋白，它的合成需要大量氨基酸，身體內(nèi)的氨基酸又需要攝入蛋白質(zhì)分解獲取。

2.膠原蛋白的產(chǎn)生需要維生素C

缺乏維生素C的時候，身體膠原蛋白合成發(fā)生障礙，而只要有維生素C幫忙，蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素夠用，血液循環(huán)良好，平衡正常，人體自己就能供給足夠的膠原蛋白。

因此，作為蛋白質(zhì)、維生素C不足的一種彌補，吃點膠原蛋白產(chǎn)品也是無妨的。

我們知道了膠原蛋白的合成原理，3類膠原蛋白ODM，也就知道應該從哪些方面來提高身體的膠原蛋白了。女性朋友們平時要多注意補充蛋白質(zhì)和維生素C，在飲食方面注意調(diào)理，多吃蔬菜水果，這樣才能有效促進膠原蛋白的合成。

想必愛美的人對于膠原蛋白都不陌生，但是你真的知道膠原蛋白的分類和它的護膚原理嗎？今天，我們就來重新認識一下膠原蛋白這個人體中重要的功能蛋白吧。首先，膠原蛋白是為我們皮膚提供彈性的重要組成部分，也是我們讓我們皮膚保持水潤光澤的功臣。在我們的身體里面有著20多種膠原蛋白，他們有著不同的功效。就拿我們的面部皮膚來舉例，在我們的面部皮膚下就蘊含著I型和III型兩種膠原蛋白。根據(jù)研究表明，I型膠原蛋白在面部的主要作用是支撐，III型膠原蛋白則是以網(wǎng)狀分布在I型周圍，為面部肌膚提供彈性與水潤光澤。而隨著年齡的增長，I型膠原蛋白在人體中的占比逐漸增多，而III型膠原蛋白的占比則隨著年齡的增大逐漸減少。因此，要想實現(xiàn)皮膚的，還是要補充III型膠原蛋白。

現(xiàn)在市面上大多數(shù)的膠原蛋白都是I型，膠原蛋白，這是因為III型膠原蛋白是我們哺乳動物體內(nèi)特有的一種膠原蛋白，而I型膠原蛋白則大多是來自海洋生物的皮膚組織中提取出來的。這種提取方法由于其處理方法以及來源特性等問題，造成了動物源膠原蛋白活性較低且涂抹后容易發(fā)生排異反應造成面部肌膚的過敏等問題。后來，3類膠原蛋白輔料，人們?yōu)榱私鉀Q這個問題，又開始著手從動物組織中提取膠原蛋白，但是這種提取方法依然沒有辦法避免過敏的情況出現(xiàn)，無論是從牛羊還是從與人類基因類似的動物組織中提取，其基因序列依然與人類不符合，因此也就很容易被我們的系統(tǒng)識別，并進行攻擊。

首先了解一下什么是膠原蛋白？

膠原蛋白其實是一種人體和脊椎動物的主要結(jié)構(gòu)蛋白，能夠起到支持、保護、連接等多種的作用，正常膠原蛋白它的三螺旋構(gòu)象是理化特性以及生物學活性的基礎，這樣會讓它具有高拉伸強度和生物降解性能等特性，如果是被作為創(chuàng)傷敷料的時候，還可以起到加快細胞生長、粘附等，并且與新生細胞和組織協(xié)復創(chuàng)傷，可以在敷料、人工、美容美妝等具有廣泛應用。目前研究發(fā)現(xiàn)膠原蛋白可分為19中不同類型的膠原，3類膠原蛋白面膜，由I型-XXI型。

我們?nèi)梭w每天都需要更新大概10%左右的膠原蛋白，如果人體膠原蛋白的合成速度比不上代謝的速度，那么人體就會逐漸缺乏膠原蛋白，進而導致皮膚的彈力網(wǎng)出現(xiàn)斷裂、皮膚組織萎縮、塌陷等，這樣皮膚就會出現(xiàn)干燥、、粗糙、松弛等衰老問題。曾經(jīng)的膠原蛋白說過：人的皮膚衰老過程其實是體內(nèi)膠原蛋白大量被分解流失又得不到補充。

它含量不高，作用可不小

我們?nèi)梭w正常皮膚中的膠原主要是以I和III型的膠原纖維形式存在，作用在皮膚的真皮層，然后維持著人體皮膚的正常組織結(jié)構(gòu)。I型的膠原蛋白好比我們房子的框架，纖維直徑是非常粗大，而且排列也會很緊密，主要呈現(xiàn)致密的條束狀，然后縱橫交錯和排列紊亂，是構(gòu)成我們皮膚的主體；而III型的膠原蛋白就好像里面的軟裝，呈現(xiàn)網(wǎng)狀并且會散布于I型膠原周圍，后起到一個支撐組織以及締結(jié)組織的效果。

還有我們?nèi)梭w里的膠原蛋白占據(jù)人體總蛋白質(zhì)的三分之一，簡單點來說就是一位正常80KG的成年人身上就有3公斤膠原蛋白，這些膠原蛋白平常會負責人體機能的正常運轉(zhuǎn)，說得直白些就是一個人身上沒有了膠原蛋白，那么他會連起床都起不了。另外隨著我們年齡增長膠原蛋白的總量會逐漸下降，在網(wǎng)上有很多的醫(yī)學證明：一個正常人的衰老本質(zhì)就是柔軟且富有彈性的III型膠原蛋白在持續(xù)加速流失，并且在成年之后在也沒有辦法自體再生。

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