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每穴20分鐘，可以1天灸完，一周休息1-2天。具體以自身感覺為準，覺得舒服、灸后沒有異常反應，艾灸養(yǎng)生館加盟價格，可適當延長時間，小型艾灸養(yǎng)生館加盟，循序漸進，以不上火為判斷依據(jù)！背俞穴是臟腑之氣輸注之處，養(yǎng)生艾灸館加盟店，是陰病行陽的重要場所，是人體的陽位，用艾灸灸陽位，可治l療五臟六腑虛損。背為陽，腹為陰，如大家熟知的冬病夏治對咳l喘的治l療，許多冬病易發(fā)的病癥都需要取背俞穴，因為它是陽氣進入人體的部位，也是人體補陽的重要場所。

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“灸”有兩個特點：一是發(fā)熱，二是穴位。那么“艾灸：就是用艾絨卷制成艾炷或艾卷(艾條)，艾灸養(yǎng)生館加盟，燒灼或熏烤人體的穴位，是中國很古老的醫(yī)術之一，屬藥外治法，可溫經(jīng)散寒、補陽氣、逐寒濕、調(diào)臟器。適用于濕痹、肌肉酸麻、關節(jié)四肢疼痛、腹瀉、月經(jīng)肚子疼等。長期使用不僅可以預防治l療各種慢病，還可以起到強身健體的效果。

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解決手腳冰冷：雖然氣溫還沒用大幅度降低，卻已經(jīng)有灸友反饋手腳冰冷，可見是虛比較厲害了。陽虛即寒氣重，寒凝則氣血凝滯，氣血傳遞不到四肢，就容易出現(xiàn)手腳冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進氣血循環(huán)，解決手腳冰涼。建議：如果您在頭面部、腰腹部穴位灸量較大時，日常一定別忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一兩個施灸。可先灸上面的穴位，再灸腿上的穴位，也可以同時灸。

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