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生姜的養(yǎng)生法

早吃姜，補藥湯

　　講到藥食同源，有一樣東西是不能不提的，那就是姜。姜真是老天爺送給我們老百姓的寶貝。你看，誰家的廚房少得了姜呢？而中醫(yī)的中以姜為君臣佐使之藥的也比比皆是。

　　早在孔子的年代，人們就知道姜的重要了。所以他老人家要特意強調(diào)“不撤姜食”，真是至理名言啊。居家過日子，是不可一日無姜的。

　　我家里不論老小，誰要是著涼受風，馬上一碗姜湯伺候。出點汗，散掉表寒就沒事了。胃口不開，喝兩天生姜紅棗茶暖暖胃就好了。

　　姜的好處大家知道得很多，不多講了。只強調(diào)一點，如果是日常保健吃姜，一定要在早飯時吃，所謂“早吃姜，補藥湯”是也。

　　早上吃姜，保健養(yǎng)生的效果好。原因有二：一是姜擅宣發(fā)陽明經(jīng)的陽氣。而早晨7-9點正是人體氣血流注陽明胃經(jīng)之時，此時吃姜，正好胃氣，。二是姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。要是你早晨起來腦子不清醒，昏昏沉沉的，一兩片姜馬上就能讓你神清氣爽。

王焱燚《健康靠血養(yǎng)》

　　中國有句俗話：含口姜，女性保養(yǎng)美人魚古法姜蒸加工廠，保安康。姜乃助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語?，F(xiàn)代臨床藥理學研究發(fā)現(xiàn)，姜具有加快人體新陳代謝、鎮(zhèn)痛，興奮人體多個系統(tǒng)，還有調(diào)節(jié)的功能。因此姜常被用于男。飯后吃一片干姜，既可以幫助溫寒，還能提高機體力。不過，姜屬辛溫食品，不能用太多，以免破血傷陰。

日本養(yǎng)生石原結實《生姜養(yǎng)生法》

　　現(xiàn)代人的許多亞健康問題都是因為虛寒體質(zhì)引起。而困擾大家的虛寒正是現(xiàn)代人已經(jīng)習慣的飲食、生活方式所引起。

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古法千年宮廷養(yǎng)生古方           

 熏蒸被人們用來疾病有著悠久的歷史，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早把這種外治作為的重要治則。而且早在3000多年前的殷商時期，人們就開始使用這種方法來疾病。經(jīng)過幾千年的變遷至今，薰蒸療法的內(nèi)容更加豐富多彩，其作用和保健作用已得到人們的認可和推崇。

傳統(tǒng)熏蒸療法是把中藥煎煮后借用其熱力及藥理作用熏洗患部的一種外法在皮膚或患部進行直接熏洗的時候，由于溫熱和作用，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和系統(tǒng)，疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血，女性保養(yǎng)美人魚古法姜蒸oem，改善局部營養(yǎng)狀況和全身功能，從而達到疾病的目的。

經(jīng)過千百年的實踐證明，女性保養(yǎng)美人魚古法姜蒸，熏洗療法是行之有效的防病、強身保健的方法，尤為歷代醫(yī)家和患者重視并普遍使用。

 藥王谷魅熏是一種“自助式”的養(yǎng)生保健。

熏蒸過程中根據(jù)舒適度自由調(diào)節(jié)，無需專門的保健，在休閑，女性保養(yǎng)美人魚古法姜蒸生產(chǎn)加工，自主保健上更，滿足了亞健康人群的需要。

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古法養(yǎng)生小秘招

人之氣通于耳，扯拉搓揉健全身。

明朝李中梓的《醫(yī)宗必讀》認為：人體的先天之本在于。而元的強健卻與雙耳息息相關，有著極為重要的內(nèi)在聯(lián)系。中醫(yī)經(jīng)典《靈樞·口問》、《靈樞·脈度》、《壽世青編》、《外臺必要》等書也有“耳者宗脈之所聚也”、“氣通于耳”、“開竅于耳”、“一身之氣貫于耳”的說法。

顯然，古人無非是在強調(diào)耳合一，互為作用;主內(nèi)，耳主外;耳為之上外竅，耳健則通;氣充足，精盈滿，則聽覺靈敏，繡針墜地能聞其聲。

拉耳保健法的操作方法是：以右手從頭上引左耳14下(用右手繞過頭頂向上拉左耳)，再用左手從頭上引右耳14下(即用左手繞過頭頂向上拉右耳)。此法簡便易行，效果良好，如再輔以按、搓、揉、點、捏等手法，則更能強身健體，敷養(yǎng)元。現(xiàn)代醫(yī)學認為：耳朵上的49個穴位和各部位與體內(nèi)的五臟六腑等以及十二經(jīng)脈、三百六十五絡有著密不可分的內(nèi)在聯(lián)系，因此把它形容為“縮小了的人體身形”。

臨床實踐證明：采用扯、拉、搓、揉、點、捏等手法，實際上就等于對雙耳進行特殊的物理刺激和針灸性。如果長期不間斷，除了具有良性震蕩體位、反饋激發(fā)活氣、疏通十二經(jīng)脈、加快血液循環(huán)、調(diào)理五臟六腑、健脾胃、補元和平衡陰陽、扶正祛邪、明目、消疲、增強新陳代謝等功能外，還能促進膽汁分泌，有利于膽道的通暢，防止、膽等疾病的發(fā)展;，調(diào)節(jié)抗病毒的能力，對的恢復有一定的幫助。

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