一日一iPhone，醫(yī)師避開(kāi)我，脾胃虛弱型的腸功能紊亂要用錫箔紙包囊、煨熟吃，超市果蔬貨架陳列，含數(shù)葡萄糖、有機(jī)物、果膠、微量元素。果膠：歸屬于可溶化學(xué)纖維，推動(dòng)碳水化合物新陳代謝、降膽固醇水準(zhǔn)、推動(dòng)人體脂肪排出來(lái)；微量元素：鉀軟化血管、有益血壓的降低；鋅欠缺會(huì)導(dǎo)致血糖值代謝紊亂功能減退。可邏輯性胃腸：纖維物有利于代謝；對(duì)拉肚子也是有收斂性功效。蘋(píng)果皮 風(fēng)定姜熬水：可止反胃?？蓽p梨之寒，加強(qiáng)不咳潤(rùn)胃。

超市水果架子 果蔬端頭 
吃水果誤區(qū):

以為空腹吃水果能助消化

蘋(píng)果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機(jī)酸（如蘋(píng)果酸、檸檬酸、酒石酸等）會(huì)刺激胃壁的黏膜，對(duì)胃部健康非常不利。尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會(huì)影響正餐的質(zhì)量。時(shí)間一長(zhǎng)，不是缺這個(gè)營(yíng)養(yǎng)素，超市果蔬貨架新款，就是缺那個(gè)營(yíng)養(yǎng)，很容易引起消化不好，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育極為不利。

甜橙系列有：冰糖橙、紅肉臍橙、褚橙、新奇士橙、夏橙等果一般為圓形紅肉臍橙果實(shí)性狀，橙色，果頂無(wú)臍甜橙外觀，或間有圈印。是甜橙中數(shù)量多的種類(lèi)。糖橙又稱(chēng)無(wú)酸甜橙，果形與普通甜橙相似。因含酸量極低，超市果蔬貨架，果汁含量達(dá)到適當(dāng)程度時(shí)即可采收、上市，是極早熟的甜橙品種。在地中海沿岸和巴西等地有少量生產(chǎn)，供應(yīng)地方市場(chǎng)。甜橙系列種類(lèi)很多。

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