孕婦不能吃哪些食物？首先就是油條，在孕早期，油條一定要避免食用，因為油條在制作過程中都會添加一定量的明礬，正規(guī)產(chǎn)后私人訂制電話，如果孕媽每天這樣積累，攝取的明礬量是很驚人的，這些過量的明礬會被胎兒吸收，形成大腦障礙，增加呆兒的幾率，因此孕婦一定不要吃油條。其次是禁吃甜食，正規(guī)產(chǎn)后私人訂制哪家好，懷孕后的身體出現(xiàn)了一些變化，自我調節(jié)的功能減退，如果經(jīng)常吃甜食會導致孕期的發(fā)生，不僅危害孕婦自身的健康，還會導致胎兒健康的發(fā)育，嚴重的還會引起。后孕婦不能吃的食物是方便食品，如方便面、餅干等，這些方便食品中的添加劑是非常多的，不僅營養(yǎng)不足還會影響胎兒大腦的發(fā)育。

懷孕5個月的時候孕媽媽要多攝取蛋白質、脂肪、礦物質，增加肉類、魚蝦類、蛋類及豆制品等食物，同時蔬菜水果不能少。但是要注意不要過多的增加主食，在副食品的種類和數(shù)量上可以適當?shù)脑黾?。每天的飲食安排要多樣化，避免挑食、偏食，正?guī)產(chǎn)后私人訂制，做到營養(yǎng)均衡，可以可以根據(jù)自己的具體情況，因時因地的安排食譜。可以推薦的食譜有富含維生素C的滋補佳品番茄土豆牛肉；可以糖、血壓的枸杞燉雞；可以促進造血功能的扒銀耳；有利于胎兒骨骼生長的蝦皮燉冬瓜等。接下來我們說一說番茄土豆牛肉的做法，土豆洗凈切小塊，番茄去皮切小塊，還有自己喜歡吃的蔬菜，鍋中放入牛肉湯，放蔥姜蒜、接著放切好的土豆、番茄和蔬菜，熬制8分鐘左右放入調味品就可以了。

很多朋友們不知道胎兒在媽媽肚子里的作息和我們大人是不一樣的，他的作息是日夜顛倒的。正常情況下，媽媽們都是白天出去工作、逛街，到了晚上才睡覺，而胎兒卻是白天睡覺，晚上活動，這種日夜顛倒會一直持續(xù)到胎兒降生的幾個月，是不是很有意思，那么為什么會出現(xiàn)這種情況呢？其實是有一定原因的。

胎兒在媽媽肚子里會受到媽媽運動的影響，白天媽媽走路晃動，所以胎兒在肚子里顛著顛著就睡著了。到了晚上的時候，媽媽準備進入睡眠狀態(tài)，此時寶寶已經(jīng)不困，便開始用各種動作來喚醒媽媽，所以有很多女性朋友們反映在孕期的時候，夜晚寶寶胎動的頻率比較高。

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