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下面我為大家推薦幾個常用的穴位：足三里、神闕、氣海、關元、涌泉穴、命門穴等，可以從人體經絡圖上查找位置，以及功效。那么在選用艾條方面也很有講究，首先要考慮艾條的艾絨成分，其次卷紙和結實度，艾灸館加盟價格，之后熱量、灸感和滲透力等。有些朋友問“無l煙艾條好還是有煙的艾條好?”我們都知道艾中含有很多有益身體的物質，艾中含有許多生物活性物質，礦物質元素，在灸的過程中隨著艾條燃燒，吸入的艾煙有抗l菌、抗真菌作用，還有其他的功效。自古文獻典籍記載都是有煙的艾灸。“無l煙不成艾，無火不成灸”說的也正是這個道理。

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解決手腳冰冷：雖然氣溫還沒用大幅度降低，卻已經有灸友反饋手腳冰冷，可見是虛比較厲害了。陽虛即寒氣重，寒凝則氣血凝滯，氣血傳遞不到四肢，就容易出現(xiàn)手腳冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進氣血循環(huán)，解決手腳冰涼。建議：如果您在頭面部、腰腹部穴位灸量較大時，日常一定別忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一兩個施灸?？上染纳厦娴难ㄎ?，再灸腿上的穴位，也可以同時灸。

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試驗過艾灸的人可能比較有切身感受，中醫(yī)艾灸館加盟，灸足三里，宣城艾灸館加盟，有時候連腳底心也暖融融的，也有的人會連同足次指整條經絡發(fā)熱，有的人會覺得胃中有暖氣，甚至咕嚕咕嚕叫。有的人在灸命門時，肚臍都會發(fā)熱，或者整個肚子暖融融的，十分舒服。有的人在灸膏肓時，頭里有熱漲感，有的人覺得會有東西下來，這些都是艾灸出現(xiàn)效果的好現(xiàn)象。但這并不表示人的感覺馬上會變好，人要感覺輕松有精神，往往要一個多療程以后。艾灸的很多效果往往是所達不到的，尤其是打坐的人，感覺很明顯。

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