春天的飲食原則

春天的飲食原則春季，萬物生長，但早春時節(jié)，氣溫仍較寒冷，所以早春期間的營養(yǎng)構(gòu)成應(yīng)以高熱量為主，應(yīng)選用谷類，黃豆、芝麻、花生、核桃、雞蛋，魚類，蝦、牛肉、雞肉等。這些食品，具有增強了人體耐寒力的功能。

春天氣候由寒轉(zhuǎn)暖，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵1犯了人體致病，所以，飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和無機鹽。小白菜、油菜、西紅柿等新鮮蔬菜，柑橘、檸檬等水果富含維生素C，具有抗病毒作用。胡蘿卜、莧菜、黃綠色蔬菜富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器1官上皮細胞的功能。富含維生素E的食物，芝麻、青色卷心菜、菜花等能提高人體免1疫功能，增強了人體抗病能力。

春天舊病容易復(fù)1發(fā)。由于溫暖多風，適宜細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天感冒患者較多，也容易使人血壓增1高，出現(xiàn)頭1痛、眩暈、失1眠等癥狀。飲食防治方法:每天吃香蕉或橘子，或用香蕉皮水煎代茶飲。香蕉含有能降1血壓的鉀離子。經(jīng)常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等可以防治高1血壓。芹菜、紅棗水煎代茶飲均有較好的降1壓效果。

老年護理院收費標準包括哪些？

來老年護理院居住的很多家庭關(guān)注的是收費標準，家庭的收入經(jīng)濟是否能承擔老年護理服務(wù)費用。不同的地區(qū)養(yǎng)老機構(gòu)收費標準也不相同;同一地區(qū)養(yǎng)老機構(gòu)檔次的不等同樣收費標準也不相同。大致都是分床位費，敬老院，護理費，伙食費、醫(yī)1療費等等。那老年護理院收費標準包括哪些?

1、床位費

這要看是單人間、雙人間，還是普通間、豪華間。養(yǎng)老院分為國有企業(yè)廠辦的和民間人士民辦的。無論哪種，都是盈利模式的。所以，收房費是天經(jīng)地義地。像以后如果推出：夫妻間、豪華單人間等高1端、高1檔次房間后，這個費用也會相應(yīng)增加的，然后也會有個三六九等之分。

2、護理費

護理費主要是服務(wù)照顧老人的費用，不同的老年人有不同的護理需要，所以價錢也就不一樣。在這方面普通養(yǎng)老院收費標準還是差不多的。但是，護理型養(yǎng)老院、醫(yī)1療型養(yǎng)老院就另當別論了，護理型養(yǎng)老院收費標準堪比醫(yī)院，那叫一個多。其實這個護理費也沒有什么標準，因為護理人員現(xiàn)在不好招，而且工資低了又沒人干，所以護理人員等級的不同，收費也就不同。

3、伙食費

伙食費主要就是包括一日三餐正常費用，然后就是如果要特殊照顧或者吃小鍋飯的，估計要另加錢了。隨著物價上漲，特別是蔬菜等生活用品價格不斷上調(diào)，這個伙食費一般也會慢慢增加的。

4、醫(yī)1療費用

比如平時老人看1病、吃藥、輸液等，都是要交費的，就算有的養(yǎng)老院在這個環(huán)節(jié)上不收費，那么在其他環(huán)節(jié)上也會體現(xiàn)到的。

5、空調(diào)、暖氣費

夏季開空調(diào)、冬季開暖氣，一般都是要收費的，如果自己買煤、燒鍋爐，暖氣費可能會收的高一點;如果煤炭價格上漲，當然暖氣價格也會跟著上漲了;如果用市內(nèi)暖氣管道，也是要隨著市內(nèi)價格走吧。

6、其他費用

電費、水費等。

老年護理院收費標準并不是同一標準的，每個地區(qū)每家護理院都又不一樣的規(guī)定，大家在選擇的時候了解清楚就好。

老年人的心里該怎么維護

現(xiàn)在越來越多老年人會選擇在養(yǎng)老院度過余生，但近幾年來養(yǎng)老院護工打罵老人等新聞越來越多。護工在照料老人時常常會被老人弄得心煩意亂，卻又沒有辦法，導致內(nèi)心的怨氣無法舒緩，產(chǎn)生了心理問題。護工打罵老年人會給老年人帶來很大的心理傷害，我們必須做好養(yǎng)老機構(gòu)的管理工作。

領(lǐng)導層和管理人員之間、管理人員和服務(wù)人員之間必須始終保持著良好的互動態(tài)勢。美國有句管理口號：盡可能地把自己的想法說出來。談心、安撫、及時解決基層服務(wù)人員的實際問題是考驗養(yǎng)老院領(lǐng)導層是否做好本職工作的一個重要杠桿。不要把它當成口號，而是要具體落實、定時定期去做的工作。

因為從事養(yǎng)老護理工作的職工多數(shù)為中年女性，上有老、下有小，家庭瑣事也不少，為她們解決心結(jié)在工作中顯得尤其重要。我院每晚都會有一名總值班主任在崗，她們都是同齡人，利用晚上的時間到各個護理組看會電視了，聊會家常兒。時間久了，員工們也會三兩一群湊在辦公室與主任談?wù)効捶ā?/p>

有時不見得當時給予什么承諾或解決什么實質(zhì)問題，但你只要認真傾聽，與員工建立了暢通的發(fā)泄渠道，她們的心里就會得到極大的安慰，重新煥發(fā)服務(wù)熱情。這樣第二天總值班一匯報，管理者就能時時掌握員工的心理動態(tài)。

與她們互動越多，她們出錯越少，反之互動越少，出錯越多。在養(yǎng)老院更不能忽視這點。領(lǐng)導不時的關(guān)懷與慰問，對基層服務(wù)人員解除煩燥、焦1慮、疲勞思維的短暫錯位、心態(tài)的短暫扭曲十分有效。

讓基層服務(wù)人員及時宣泄不良情緒，并為她們提供一條正式而完善的情緒宣泄渠道是養(yǎng)老機構(gòu)管理者的責任，除了可以平復(fù)服務(wù)人員的積壓情緒外，也是老人享受高質(zhì)量服務(wù)的重要保證，是一個雙贏的管理辦法。

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