老年人保健小常識(shí)

1.現(xiàn)在的老人吃西藥很多，吃西藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以盡量少用。

2. 觀察65歲以上老年人的排1便情況，正常排1便是監(jiān)測(cè)老年人健康狀況的重要指標(biāo)。不要用藥1物排1便。老人的陽(yáng)氣很弱，然后他就可以用感冒1藥來(lái)?yè)錅邕@小火，他的生命就完了。老年人不排1便，可以去老年科專科用中藥調(diào)理。

3. 保持老年人的好心情是非常重要的。作為一個(gè)孩子尤其重要。孩子們是否真的對(duì)家里的老人好，要看他們的臉色。與其給老人一大筆錢(qián)，不如對(duì)他說(shuō)幾句好話。老年人如果天天快樂(lè)，哪里有養(yǎng)老院，就不會(huì)有臟腑功能紊亂和經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)紊亂。

4. 雖然吃得好的人、吃太多油的人、糖尿1病、高1血壓都來(lái)了；如果不跟他溝通，又會(huì)感到抑郁。老年抑郁1癥都會(huì)來(lái)。身體和精神損害。

5. 讓老人吃得清淡一點(diǎn)，感覺(jué)好多了，病自然少了很多。照顧好老人，調(diào)節(jié)他們的情緒，讓他們好好生活，身體健康。

6. 別讓老人做太多。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不要太多。還有一些極限運(yùn)動(dòng)，比如冬泳、晚上去秧歌跳舞、出汗，這些都不是很好的休養(yǎng)方式。

7. 老年人不要過(guò)度透支腦筋，堅(jiān)持打牌、打麻1將。如果他們坐，他們的氣不暢，他們的食物不能很好地消化，對(duì)身體造成很大的傷害。如果鍛煉，拳擊是很好的（外國(guó)拳擊、八段錦、太極拳等），這是一個(gè)很好的休養(yǎng)方式。

8. 如果有突發(fā)疾?。和蝗粫?倒、麻木等情況，這是一種警示，孩子要多加注意，應(yīng)該去看醫(yī)生。一定要和老人溝通，不要讓老人裹足不前，預(yù)防和早期疾病非常重要。

養(yǎng)老院入住流程

1.咨詢參觀：有家屬陪同，考察敬老院硬件軟件建設(shè)，設(shè)施、服務(wù)、伙食、收費(fèi)等詳細(xì)情況。

2.受理入住申請(qǐng)：院方同意即可。

3.調(diào)查訪問(wèn)：了解入住老人的反映、老人家屬的口碑。

4.入住評(píng)估：即老人試住感受。

5.入住申請(qǐng)：向院方申請(qǐng)入住，同時(shí)提交身體檢查報(bào)告單。

6.預(yù)定床位：向院方提前預(yù)定養(yǎng)老床位。

7.簽訂入住協(xié)議：甲乙雙方協(xié)議，由家屬簽字。

8.繳納入住費(fèi)用：生活物品自帶，交付少許押金，以后費(fèi)用按月繳納。

9.開(kāi)始入住

10.正式入住

選擇中心需要注意什么

目前機(jī)構(gòu)的護(hù)理服務(wù)都差不多，中心主要看服務(wù)質(zhì)量。特別是現(xiàn)在，老年人大多有慢性1病，選擇醫(yī)1療和護(hù)理相結(jié)合的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)是安全的。

社區(qū)周邊環(huán)境怎么樣？在到達(dá)老年社區(qū)之前，首先要了解周圍環(huán)境，觀察是否有更多設(shè)施完善的居民樓。注意是否有影響環(huán)境的污染源和廠房。不能選擇工業(yè)區(qū)的養(yǎng)老院?？諝赓|(zhì)量會(huì)影響老年人的身心健康。養(yǎng)老院環(huán)境怎么樣？進(jìn)入老年社區(qū)，要注意老年社區(qū)的環(huán)境，看有沒(méi)有足夠的綠化，有沒(méi)有戶外活動(dòng)的地方。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，能夠呼吸新鮮空氣，做戶外運(yùn)動(dòng)是非常重要的。同時(shí)和已經(jīng)留下來(lái)的長(zhǎng)輩聊聊天，看看他們的精神面貌。每天過(guò)得舒舒服服的長(zhǎng)輩，精神面貌一定很好。

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