蒸的方法和面筋涼皮一樣，將面糊放入皮子羅內(nèi)，搖勻了，下鍋蒸。輔料則主要是黃瓜絲和綠色蔬菜，調(diào)料中的醋和醬油都要加水熬制，鹽和蒜泥也調(diào)制成水。皮子羅是用白鐵皮制成，圓形的，杭州涼皮，一圈有三到五厘米高的邊，鑼有大有小，家里自用的一般不大，直徑約二三十厘米，若是開店用的鑼就大多了，直徑可達50厘米。每往鑼里倒面糊前要先在鑼中抹一層食油，用完之后，將鑼洗凈涼干，再給鑼里均勻地抹一層油，以防生銹。一般家里都會準備兩個以上的涼皮鑼，在做涼皮時可以倒換著用。面筋涼皮主要出自關(guān)中一帶，涼皮培訓(xùn)價格，西安城里的人家也多有自做者。

我們在生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤?，在食用的時候的搭配好醬料或者是小菜，使得涼皮的滋味更加的美味。涼皮是不可多得地天然綠色無公害食品。涼皮富含豐富的維生素和蛋白質(zhì)，能夠為人體提供一定的營涼皮富含豐富的維生素和蛋白質(zhì)，能夠為人體提供一定的營養(yǎng)。和面:涼水加少量鹽和成較光滑面團，醒30分鐘。蒸面筋:洗面剩下的那塊就是面筋。往里邊加些發(fā)酵粉，快火蒸15分鐘就0K了。

冬天吃面皮你能保暖，夏天吃你能消署，春天吃你能解乏，秋天吃你能去濕，真可謂是四季皆宜的、不可多得的天然綠色無公害食品。面皮的營養(yǎng)價值：吃面皮的好處：:暖胃，胃寒癥。聰耳:補充鈣，防止聽力過早衰老，出現(xiàn)。明目:提高眼睛的抗病能力和預(yù)防夜盲。涼面的熱量相對來說高一點，涼面屬于面條涼了以后再吃，100g涼面大約含167大卡的熱量，而100g涼皮大約含117大卡的熱量。

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