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飲食
飲食的控制和調(diào)節(jié)是糖尿1病治1療的基本措施。目的是減輕胰島負(fù)擔(dān),有利胰島功能恢復(fù)。飲食應(yīng)根據(jù)病情、身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度和有無并1發(fā)癥等因素調(diào)節(jié)。在飲食控制同時(shí)需要全1面掌握患者進(jìn)食。
a. 如治1療飲食不夠,可增加三煮蔬菜和其他高纖維素食物充饑
b. 治1療飲食有剩余,則要與醫(yī)生聯(lián)系,扣除降1糖藥劑量。
c. 如果要吃甜食,武漢養(yǎng)老院,可用木糖醇調(diào)味。
d. 要吃水果,必須扣除主食熱量。
重點(diǎn)培養(yǎng)一兩個(gè)興趣愛好
興趣愛好不必太多,重點(diǎn)培養(yǎng)一兩個(gè)就可以,看看自己在接觸這個(gè)興趣愛好的過程中,是不是從中得到了樂趣,是否有成就感和滿足感。如果做起來感覺很投入、很興奮,就是找到了自己的興趣點(diǎn)。
據(jù)一項(xiàng)對(duì)老年人興趣愛好的調(diào)查得出的數(shù)據(jù),老年人的愛好是讀報(bào),占到77.3%,而時(shí)政書籍則占到所有書籍的43.9%。這也說明老人雖然年事已高,但是一直以“活到老,學(xué)到老”的目標(biāo)要求自己,不斷加強(qiáng)自己的知識(shí)儲(chǔ)備,使自己和社會(huì)緊密相連。報(bào)刊刊登了每天的時(shí)事,小到生活,大到國(guó)家。老人常讀報(bào)不僅能做到“家事、國(guó)事、天下事、事事關(guān)心”,還能使心胸開闊、眼界寬廣,看事情的眼光自然也會(huì)不一樣。
該調(diào)查還顯示,熱愛書法的老年人占到24.4%,而且老人練習(xí)書法以毛筆字居多。堅(jiān)持練習(xí)不僅能使人注意力集中,精力充沛,還能延年1益壽。書法對(duì)姿勢(shì)的要求非常高,兩腳平開與肩寬,松腰寬肩,含胸拔背,養(yǎng)老院哪個(gè)好,兩手自然放平,左手按紙成弧形,右手拿筆,養(yǎng)老院哪里好,體態(tài)要輕松自然,有利于全身肌肉、血管、神經(jīng)的放松,從而促進(jìn)入靜。練習(xí)書法,因?yàn)橐劬珪?huì)神地讀帖、臨帖,從而調(diào)整了精神狀態(tài),使意念集中。練習(xí)書法時(shí),氣息要深長(zhǎng)而均勻,不能有屏氣的現(xiàn)象,時(shí)常進(jìn)行深呼吸可有效排出體內(nèi)的濁氣,促進(jìn)心肺功能。
尿失禁
1.尊重老年人的人格自尊,給予安慰和鼓勵(lì),使其樹立信心,積極配合治1療和護(hù)理。
2.保持局部清潔、干燥、防止發(fā)生壓瘡。保持被褥整潔、干燥,濕后及時(shí)更換;每次排1便后用溫水清洗會(huì)陰及肛1門周圍。
3.適量飲水,養(yǎng)老院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn),以減少尿1路感1染和結(jié)1石的形成,一般情況下,每天應(yīng)攝入2000~3000ml的水分,晚餐后應(yīng)適當(dāng)控制水的攝入以減少夜間尿量,讓老年人有充分的睡眠時(shí)間。
4.指導(dǎo)老年人建立良好的生活習(xí)慣,囑穿寬松、柔軟、舒適且易解的衣褲,減輕對(duì)腹部的壓力,定時(shí)開門窗,通風(fēng)換氣,除去不晾氣味,保持室內(nèi)空氣清新。
5.鼓勵(lì)老年人多參加社會(huì)活動(dòng)以增強(qiáng)自信心。對(duì)過度緊張、焦1慮的老年人,照護(hù)者應(yīng)經(jīng)常與老年人談心,周到的照護(hù)有利于老年人心理的平衡,可預(yù)防尿失禁。
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