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可以關(guān)注下《中國(guó)孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA專i家組共識(shí)》，這是一個(gè)由很多專i家組成的研究組，這個(gè)共識(shí)應(yīng)該目前對(duì)DHA較為全i面的論述。DHA有助于孩子大腦和視網(wǎng)i膜發(fā)育，并且有利于提升閱讀能力、學(xué)習(xí)能力、記憶力等。專i家組建議嬰幼兒每天補(bǔ)充100mg，孕產(chǎn)婦200mg，配料則是越純?cè)胶?，希望?duì)您有幫助。

DHA通常被稱為“腦金”，可以促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)視網(wǎng)i膜的發(fā)育，增加寶寶的記憶力，提高寶寶的視覺(jué)靈敏。除此之外， DHA還可以影響嬰兒的行為能力發(fā)展，并降低嬰兒患過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。這也是在寶寶大腦發(fā)育的基礎(chǔ)上，寶寶大腦發(fā)育良好，行為能力也會(huì)更好。

DHA在市場(chǎng)上很常見，可以補(bǔ)充 DHA的產(chǎn)品有魚i油 DHA和微藻 DHA，其中所含的 DHA也通過(guò)食物鏈，食用微藻而積聚到魚體內(nèi)的 DHA，其實(shí)魚類本身的 DHA含量并不高，導(dǎo)致魚i油 DHA含量高的原因是在生產(chǎn)中通過(guò)蒸餾法提高含量。但由于在體內(nèi)提取魚體，不可避免地會(huì)有魚腥味，這是寶寶不喜歡吃魚i油 DHA的原因之一。

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這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿足因胎兒大腦和上的神經(jīng)元的發(fā)育，對(duì)自身細(xì)胞膜上的膜磷脂構(gòu)成所極需增加DHA的要求。為了讓寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)，因此建議孕婦從4個(gè)月起適當(dāng)補(bǔ)充DHA。

在孩子出生后，目前母親可繼續(xù)服用DHA，通過(guò)喂給胎兒

②a-亞麻酸營(yíng)養(yǎng)品【孕晚期(孕28周后)至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)】

a-亞麻酸營(yíng)養(yǎng)品的補(bǔ)充時(shí)間在孕晚期(孕28周后)至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)，因?yàn)樵挟a(chǎn)婦在這個(gè)階段，可利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然后通過(guò)血液或輸送給胎兒。

當(dāng)孩子超過(guò)6個(gè)月后，可將油擠入配方奶中搖勻，直接喂給嬰兒。如果胎兒沒(méi)有在足月后出生，嬰幼兒DHA藻油多少錢，而是提早出生，則就沒(méi)有足夠的時(shí)間在母體內(nèi)靠上述的方式生成足夠的DHA。關(guān)于給補(bǔ)充DHA的建議，明確建議，為保護(hù)視力的正常發(fā)育，從出生開始，就應(yīng)立即給按每公斤體重每天補(bǔ)充40毫克DHA。

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DHA在提高孩子的認(rèn)知能力方面起著舉足輕重的作用，所以 DHA含量的多少直接關(guān)系到嬰兒的大腦發(fā)育與成熟。因此，許多母親都有很大的壓力，擔(dān)心 DHA的用量會(huì)不會(huì)對(duì)孩子的身體造成傷害。所以，究竟應(yīng)該攝入多少 DHA?

在孕期3個(gè)月到6個(gè)月是腦細(xì)胞發(fā)育的高峰期，西藏嬰幼兒DHA藻油，大腦的發(fā)展速度和程度可以達(dá)到成年人的60%-70%。早、早、早地發(fā)展大腦是至關(guān)重要的。不幸的是，妊i娠期間 DHA含量持續(xù)降低，嬰幼兒DHA藻油招商，到了懷孕后期， DHA含量?jī)H為原來(lái)的62%。在產(chǎn)后母i乳喂養(yǎng)的情況下，在6個(gè)星期內(nèi)會(huì)降低至38%。

用量總是難以掌握。DHA的情況也一樣。母親常常會(huì)問(wèn)：一天要吃多少 DHA?不要擔(dān)心，媽媽網(wǎng)百科馬上就會(huì)給你答i案。

DHA的攝入不一定是至好的。DHA是一種有益于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育、維護(hù)i身體健康的營(yíng)養(yǎng)素，與其他營(yíng)養(yǎng)素同樣要注意營(yíng)養(yǎng)平衡。DHA攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致一系列的不良反應(yīng)，如免i疫功能下降。另外， DHA對(duì)凝血、凝血功能有一定的抑制作用，對(duì)出血i性疾病、肝硬i化、凝血功能紊亂的患者要注意 DHA的攝入，避免出現(xiàn)大出血。

孕婦每天至少要攝入400 mg DHA。食用含有豐富亞麻酸的核桃仁等堅(jiān)果，經(jīng)過(guò)肝i臟的加工可以合成 DHA。海貝是一種富含 DHA的魚類。因此，懷孕婦女要根據(jù)自己的膳食來(lái)決定 DHA的添加量。

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