把亞麻籽油搖均，然后每半杯天然干酪 (cottage cheese) 加5到6湯匙的亞麻籽油?；蛎?個(gè)半杯的優(yōu)酪加5到6湯匙的亞麻籽油。用湯匙或打蛋器（不要使用高速和大馬力的攪拌器，會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)）攪均（直到看不到油跡為止）。如果有需要，國(guó)產(chǎn)亞麻籽油市場(chǎng)價(jià)格，加入水果或堅(jiān)果（花生除外）和有機(jī)蔬果汁，以方便飲用。過后放在冰箱，全日任意食用。

可用酸奶代替干酪，國(guó)產(chǎn)亞麻籽油加工廠，每天早晨空腹3-5湯勺亞麻籽油放入酸奶中攪勻，服用即可。

亞麻籽油的選購(gòu)方法

1、看包裝：玻璃瓶包裝而且是深顏色，這樣可以確保里面的歐米咖3，亞麻籽油是怕陽(yáng)光的，因?yàn)殛?yáng)光可以破壞油中的歐米咖3 ，從而失去保健功效，如果亞麻籽油放在透明的玻璃瓶中，一是包裝有問題，二是有可能不是冷榨的亞麻籽油方法。

2、冷凍法：冷榨亞麻籽油經(jīng)過0度冷藏后會(huì)有絮狀物，這是冷榨脫蠟的亞麻籽油一個(gè)明顯特征。

3、聞味道：當(dāng)您選擇了非常的冷榨亞麻籽油的時(shí)候，浙江國(guó)產(chǎn)亞麻籽油，打開瓶蓋會(huì)聞到生油的味道，有時(shí)略帶苦澀和一點(diǎn)點(diǎn)青草味，熱榨的油有胡香味，精煉的亞麻籽油有魚腥味。

原料篩選：清理后的油料，含雜量不得超過0.5%。經(jīng)熱炒后油料不能焦糊，入榨出鍋溫度、水分根據(jù)不同油料適當(dāng)控制。

正常運(yùn)轉(zhuǎn)后，必須保持下料均勻，切勿忽多忽少?？刂瞥鲲灪穸?，入榨溫度、水分。正常運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，含油量高的油料出油位置大部分集中在前壓力區(qū)，油色很清，餅堅(jiān)實(shí)呈圓弧狀，餅面無油漬。剛出榨的餅堆存不宜過高，加水使餅含水至8%左右，以防自燃。

濾布裝置平服，不能有折疊情況。濾游所需壓力不超過3.5公斤/平方厘米，所濾出油，油色要清。

國(guó)產(chǎn)亞麻籽油加工廠-鯤華生物-浙江國(guó)產(chǎn)亞麻籽油由河南省鯤華生物技術(shù)有限公司提供。河南省鯤華生物技術(shù)有限公司是河南 安陽(yáng) ,其它的見證者，多年來，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠(chéng)實(shí)守信的方針，滿足客戶需求。在鯤華生物領(lǐng)導(dǎo)攜全體員工熱情歡迎各界人士垂詢洽談，共創(chuàng)鯤華生物更加美好的未來。