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長期手腳冰涼、腰膝酸軟的朋友，以及一些長期受呼吸系統(tǒng)疾病困擾的人群，比如支氣管l炎、哮l喘、鼻l炎、咽l炎等。往往在立夏后艾灸，會收到更好的的效果。建議慢性呼吸系統(tǒng)疾病，立夏艾灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里

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灸前對于施灸部位可以先局部以順暢經(jīng)脈；也可以配合適當合理的刮痧、等輔助手法；灸前先泡腳效果更好。

初次艾灸，要解除顧慮，艾灸養(yǎng)生館加盟品牌，身心放松，相信施灸對于自己身體的好處。

艾灸原則之一：因人而異，艾灸養(yǎng)生館加盟，循序漸進。從灸量，體感來逐漸讓身體來適應艾灸。灸量從少量到適應量；體感則以皮膚發(fā)現(xiàn)燙即拿開為準。

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回旋灸：點燃艾條在體表腧穴上大概兩厘米高度處均勻做圓周運動。(順時針為補，逆時針為泄，注意艾灰掉落人體上)雀啄灸：像鳥雀啄食一樣，一上一下移動地施灸。艾灸有什么作用？溫經(jīng)散寒：艾灸可以溫通經(jīng)絡的氣血、溫煦被寒氣侵襲的部位，使之氣血暢通。扶陽固脫：艾灸對于提升人體的陽氣有著非常好的作用，對于一些中氣下陷、陽氣不足的病癥特別適用。

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