刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”.這種療法起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩，捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解.通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石的方法，這也是“刮痧”療法的雛形.

     刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法.早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書(shū)》中，對(duì)于痧癥這個(gè)病的病因，病機(jī)，南平刮痧板，癥狀都有具體的描述.他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時(shí)候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通.這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢(shì)，對(duì)于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來(lái).

不出痧的人，有兩種情況：要么是氣血很虛，無(wú)力托出，要么就是毒并沒(méi)多大，氣血有力也無(wú)所托。換句話說(shuō)，刮痧適合的是正邪交爭(zhēng)激烈的病狀，一方面要身體不太弱，一方面要邪氣不能太輕。

所以年輕人，感冒發(fā)燒的時(shí)候刮痧的，刮痧板價(jià)格，痧也出得，就是因?yàn)樗麄冸m然感冒很重，刮痧板批發(fā)，但身體底子也很好，正氣和邪氣可以打得起來(lái)。如果是個(gè)老年體弱者，就算是再重的感冒，也刮不出痧，更不適合刮痧，因?yàn)樗鼈兊恼龤庖呀?jīng)無(wú)力托痧外出了。

在家自己刮痧用牛角梳更好，好背面要光滑圓潤(rùn)，不要棱角太明顯的，不然容易傷到皮膚。刮痧時(shí)右手將刮痧板放置手掌里，拇指和食指捏住。刮痧時(shí)手拿住板，腕力調(diào)整板的角度，刮痧板和肌膚成45度角，一個(gè)方向刮，不可太用力，以免刮傷皮膚。

刮痧是中國(guó)的傳統(tǒng)的方法，刮痧之后一身輕松，刮痧板批發(fā)，身上的痕跡也會(huì)慢慢消失。自己刮痧可以解決很多問(wèn)題，比如夏季到了，很多人會(huì)容中暑刮痧就可以緩解這種問(wèn)題。夏季室內(nèi)外溫差大，進(jìn)出冷氣房時(shí)易調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，出現(xiàn)“陰暑”癥狀。

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