半身不遂功能鍛煉

    坐臥練習(xí)：由家屬扶老人反復(fù)作起坐、躺下動(dòng)作；或在床的腳端拴一根繩子，讓老人健康的手抓住繩子自行作起臥訓(xùn)練。上肢鍛煉：經(jīng)常按揉患肢，再作外展內(nèi)收及肘關(guān)節(jié)伸屈，內(nèi)外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。下肢鍛煉：老人俯臥，家屬用手背在脊柱兩側(cè)自上而下按揉，如此反復(fù)數(shù)次。也可讓老人坐在凳子上，肢踩竹筒來回滾動(dòng)或進(jìn)行行走，攙扶老人上下樓梯練習(xí)也可促進(jìn)功能改善。

    祁陽縣康健老年公寓給大家介紹下民辦養(yǎng)老院的注意事項(xiàng)：現(xiàn)在國家鼓勵(lì)民間投資做福利事業(yè)，養(yǎng)老院服務(wù)項(xiàng)目，你要先到當(dāng)?shù)刈稍儯唧w要問：用地，祁陽養(yǎng)老院，稅務(wù)，工商，國家有什么補(bǔ)貼政策等，這些都是民間投資者應(yīng)該享有的優(yōu)惠政策。國家現(xiàn)在已經(jīng)頒布了老年公寓經(jīng)營這方面的政策，但跟當(dāng)?shù)氐牡胤截?cái)政有關(guān)．總的說國家，地方是鼓勵(lì)，支持民間投資興辦養(yǎng)老院的。

    老年人的飲食要怎么安排呢？老年人的飲食雖然宜清淡，不過也要多講究才行。不能一味的按照自己的飲食習(xí)慣來安排，久而久之也許就會(huì)影響到健康。下面為老年朋友科普一下日常飲食的安排方法吧。

    蔬菜量要大。蔬菜可以補(bǔ)充人體需要的多種維生素和礦物質(zhì)，養(yǎng)老院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，可以起到一定的降低三高等作用。老年人應(yīng)多樣化地選用，建議每天1斤左右為宜。

    水果莫貪吃。水果可以提供豐富的水分、維生素C和膳食纖維，但是水果中又含有很多單糖物質(zhì)，如果糖、蔗糖等，因此不能貪吃，建議每天吃水果不超過3兩。

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