產(chǎn)后腹部修復(fù)：專業(yè)功能收腹帶：專業(yè)功能性產(chǎn)后收腹帶是在腹帶的物理收腹基礎(chǔ)上，科學(xué)地利用了草本中藥漢方貼腹部透穴作用，使產(chǎn)后收腹又達(dá)到一個新突破，其用材更優(yōu)，功能更全，使用起來更簡單方便，不僅助縮收腹效果好，對產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道復(fù)舊、惡露的排凈，身體功能恢復(fù)都具良好作用，實(shí)為較為理想、實(shí)用的專業(yè)產(chǎn)后收腹帶?；w類的：有些網(wǎng)上照片也挺好看，但真正使用起來會感到不舒適，有的還會過敏，刺激皮膚，有的還有一些難聞的異味，選用時要注意。寬大類的：有些廠家為了取悅消費(fèi)者，生產(chǎn)一種比較寬大的收腹帶，特別是幾件套那種，俗稱“粽子腹帶”，將整個腹部上、中、下都捆扎起來，全副武裝，網(wǎng)上照片看似很好看，溧水媽媽產(chǎn)后修復(fù)中心，價格也不高，其實(shí)這種產(chǎn)后收腹帶是很不科學(xué)的，使用后不僅活動不便不舒適，還會擠壓血管和內(nèi)臟，影響血液循環(huán)和內(nèi)臟功能，選購時特別要注意。純棉類的：純棉的收腹帶使用起來比較舒適，無刺激，溧水媽媽產(chǎn)后修復(fù)中心，天然吸濕，較化纖的好多了，但純棉的無彈性，失去了彈力助縮效果，至為理想的是棉加天然彈力橡膠，既環(huán)保天然又具彈力助縮功效。還有一種人棉，是人造棉，選用時也要注意，溧水媽媽產(chǎn)后修復(fù)中心。產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這時采用側(cè)臥位。溧水媽媽產(chǎn)后修復(fù)中心

在產(chǎn)后修復(fù)中，盆底肌固然重要，特別是產(chǎn)后的媽媽們，建議她們做大量的盆底肌訓(xùn)練。同時也不要忽略了其它肌肉的訓(xùn)練，比如腹橫肌、橫膈膜（膈肌）。它們一起構(gòu)成了我們的盆腔和腹腔。如果腹腔壓力過大，就會影響到盆腔，所以它們屬于一榮俱榮，一損俱損。產(chǎn)后42天內(nèi)女性養(yǎng)素尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以產(chǎn)后42天內(nèi)，是進(jìn)行骨盆矯正的黃金時期。對于產(chǎn)后出現(xiàn)較為嚴(yán)重的腰痛、恥骨部位疼痛的新媽媽，骨盆矯正帶的作用尤其大。它會使骨盆下方產(chǎn)生適當(dāng)強(qiáng)度的縮緊，對骨盆起到支撐的作用，有效緩解新媽媽由于骨盆松弛而造成的痛苦。女性產(chǎn)后修復(fù)服務(wù)方案產(chǎn)后平時可以多聽聽輕松的音樂，但是不要聽著睡覺。

產(chǎn)后修復(fù)禁忌：不宜吃巧克力。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)?，巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不好，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，還會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會影響產(chǎn)婦的身體健康，不利于嬰兒的生長發(fā)育。不宜多喝濃湯。產(chǎn)婦產(chǎn)后多喝高脂肪濃湯，不但影響食欲，還使人體發(fā)胖，體態(tài)變型，并且使乳汁中的脂肪含量過高，致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉。產(chǎn)婦適意喝脂肪適量的清湯，如蛋花湯、鮮魚湯等。

產(chǎn)后檢查：1、血壓測量不能少.血壓的變化會對身體產(chǎn)生多方面的嚴(yán)重影響。血壓長時間升高容易導(dǎo)致全身血管痙攣，使有效循環(huán)血量減少，而缺血和攜氧量的降低則可能危害到全身的、組織。定期測量血壓可以對產(chǎn)后血壓增高及時采取措施進(jìn)行控制，防止以上危險的發(fā)生，把握血壓的波動規(guī)律，減少由血壓變化帶來的健康危害。2、乳房檢查關(guān)系大。擔(dān)負(fù)著喂養(yǎng)寶寶的重任，乳房的外表也非?！叭崛酢?，常常抵不住外部哪怕輕微的傷害，乳脹、乳房疼痛、阻塞等常常會來困擾新母親，嚴(yán)重的可能患上乳腺炎，威脅乳房健康，還會影響泌乳系統(tǒng)，造成乳汁滯流、發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀。而乳房分泌的乳汁又直接影響著寶寶的健康，因此，給乳房做體檢，不僅是對新母親的保護(hù)，也是對寶寶能夠健康成長的保障。對于經(jīng)產(chǎn)婦，都是有必要進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)中的盆底康復(fù)訓(xùn)練的。

產(chǎn)后恢復(fù)是每一個生完孩子后母親的頭等大事，如果產(chǎn)后恢復(fù)的好可以幫助產(chǎn)婦重獲第二次生命，使原本身體的一些小疾患可能因此而解決，相反，如果產(chǎn)后沒有恢復(fù)好，可能會留下各種后遺癥。產(chǎn)后恢復(fù)需要兼顧到身體的方方面面，如子宮、乳房、生殖、內(nèi)分泌、疼痛、形體和心理等。這里，小編總結(jié)了產(chǎn)后恢復(fù)的要點(diǎn)不管是順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)都應(yīng)注意傷口恢復(fù)，在傷口沒有完全恢復(fù)的情況下要保持干燥，不要發(fā)炎、出現(xiàn)熱痛或異味。如果傷口沒有恢復(fù)好，可能會影響產(chǎn)后恢復(fù)。坐月子期間是子宮恢復(fù)的關(guān)鍵期，通過惡露的顏色、量、氣味可以初步判斷子宮恢復(fù)的情況。顏色：產(chǎn)后3天以內(nèi)血性惡露，顏色鮮紅。第4-14天，漿液性惡露，顏色淡紅。然后逐漸變?yōu)闇\黃色或白色惡露。產(chǎn)后收縮痛是產(chǎn)后不連續(xù)的子宮收縮所引起，通常較多發(fā)生在經(jīng)產(chǎn)婦，較少發(fā)生在初產(chǎn)婦。南京建鄴吉嬤嬤產(chǎn)后修復(fù)

不及時的做產(chǎn)后修復(fù)，盆底肌功能就不能得到恢復(fù)。溧水媽媽產(chǎn)后修復(fù)中心

新媽媽們?nèi)缧柽M(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)產(chǎn)后42天檢查結(jié)果，如有盆底問題，應(yīng)先進(jìn)行盆底康復(fù)。等到盆底肌力量有所提升，再進(jìn)行腹部塑形，這樣的塑形才會更安全、更科學(xué)。懷孕時，隨著胎兒體積和重量的增大，孕婦的重心由腰骶部下降到盆底，腰骶部的脊柱前彎，腰椎向前突出，盆底也承受了更大的重量。因此，不管是剖宮產(chǎn)，還是順產(chǎn)，這種盆底損傷都是存在并且相等的。另外剖宮產(chǎn)雖然在一定程度上保護(hù)了女性的盆底，對于盆底的保護(hù)作用是非常有限的。因此，不管選擇順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都需要做盆底康復(fù)。溧水媽媽產(chǎn)后修復(fù)中心