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生完寶寶之后，很多女性多想快速恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，但要以注意以下3點(diǎn)一營(yíng)養(yǎng)均衡合理的膳食，不要暴飲暴食，食用含有高熱量的食物，不然會(huì)讓身體的脂肪堆積更加嚴(yán)重，使用一些高蛋白的食物低熱量，多吃一些雞肉雞蛋魚類等，不要吃太多辛辣刺激食物，這樣不利于傷口的愈合第2注意休息，避免過(guò)度勞累，不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間處于超負(fù)荷的狀態(tài)，嗯，抽時(shí)間小睡一會(huì)兒，可以讓身體的機(jī)能有所恢復(fù)，多通風(fēng)，石室內(nèi)的清潔注意保暖，不要著涼

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