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經(jīng)期規(guī)律正常

經(jīng)期穩(wěn)定的背后與存在著很大關(guān)系，當(dāng)體內(nèi)的分泌正常的時(shí)候女性的經(jīng)期也是很規(guī)律的，例假推遲荷爾蒙貼代工，可以維持體內(nèi)和的平衡。

一旦女性的分泌減少，經(jīng)期也會(huì)隨之而受到影響，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)經(jīng)期提前、延遲以及月經(jīng)量變化等癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致女性的行事欲望下降，對(duì)于女性的生理和心里都會(huì)造成很不利的影響。

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情緒更穩(wěn)定

荷爾蒙分泌旺盛的女性，體內(nèi)平衡往往比較穩(wěn)定，因此情緒也比較平穩(wěn)，這類女性往往懂得知足，在生活中也沒有那么大的壓力，更不會(huì)出現(xiàn)過于暴躁的情緒。

而有些女性體內(nèi)荷爾蒙分泌不足，導(dǎo)致情緒喜怒，經(jīng)常生氣，引發(fā)了各種各樣的問題。

如果你過了30歲以后依然有這些特點(diǎn)，說明你體內(nèi)的荷爾蒙分泌比較充足，如果自己已經(jīng)出現(xiàn)了荷爾蒙分泌不足的跡象就要積極調(diào)理，多多補(bǔ)充。

1、黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力，可幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。

2、南瓜：提高精力，補(bǔ)充元?dú)?，提高體內(nèi)新陳代謝功能。

3、香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)，有抗憂郁及提高力的功效。

4、柿子：健脾開胃，生津以及有效改善功能。

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女性荷爾蒙也稱之為女性的雌，雌主要是由卵巢以及上腺皮質(zhì)分泌，是女性體內(nèi)的主導(dǎo)，若女性體內(nèi)荷爾蒙分泌較少，養(yǎng)護(hù)荷爾蒙貼代工，就說明體內(nèi)雌水平比較低，女性可能會(huì)出現(xiàn)懷孕困難等問題。

同時(shí)雌分泌不足的女性，衰老速度也會(huì)越來越快。

雌是維持女性特征的主要的，隨著青春期生殖的逐步發(fā)育完善，經(jīng)量少荷爾蒙貼代工，雌在體內(nèi)的含量逐漸升高，而且雌的量會(huì)隨著月經(jīng)周期的變化而發(fā)生變化。

在月經(jīng)剛剛結(jié)束之后，雌的含量在體內(nèi)會(huì)逐步的升高。到達(dá)排卵期的時(shí)候，雌含量出現(xiàn)高峰，隨之在排卵之后，雌在體內(nèi)會(huì)形成第二個(gè)高峰。

因?yàn)榇圃隗w內(nèi)的波動(dòng)，所以會(huì)引起的周期性剝脫，所以會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)來潮。

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