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注：熱敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)，好在30分鐘以內(nèi)，熱敷時(shí)間過長(zhǎng)容易上火(瘦瘦包在不熱的情況下可適時(shí)翻面)。

推薦的方法是，外敷瘦瘦包生產(chǎn)廠家，當(dāng)每個(gè)人都稱自己的體重的時(shí)候，例如，早上起床上完廁所，熱敷瘦瘦包生產(chǎn)廠家，晚上上完廁所。這是可以比較的。

在包扎的時(shí)候可以選擇躺著，坐著，站著，沒有規(guī)定，怎樣才能舒服。每件外衣敷30分鐘左右即可。

貼膜時(shí)可選擇或低檔，根據(jù)自己的承受溫度。對(duì)的高低檔吸收相同，并非效果更佳。

每日早晚敷完包袋，一定要趁熱將藥包放回綠包袋中密封保存。

早餐是七、八分飽，晚餐是五、六分飽，晚餐是一頓飽。

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早飯的重要性

*早起，中和胃氣，晚養(yǎng)百脈。

不要吃早飯，否則會(huì)導(dǎo)致氣血不足，不能滋養(yǎng)臟腑。

*臟腑功能減退，新陳代謝緩慢。

*開始儲(chǔ)存脂肪。

不要吃早餐就像汽車沒有油一樣，代謝也會(huì)變慢。不要吃早餐只會(huì)更胖

*那些手腳冰涼、氣血不足、脾胃虛寒的人誕生滴

要保持健康，記得要吃飽早餐

至于飲食：跟我們平時(shí)的區(qū)別就是“干濕分離”，即不喝粥不喝湯，吃東西的時(shí)候不邊吃邊喝水，早餐有喝牛奶習(xí)慣的人可以改吃原味酸奶。由于水屬陰，飯屬陽，白天吃飯時(shí)陽氣充盈，此時(shí)飲水會(huì)抑制消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)！因此暫時(shí)別喝粥喝湯啦。

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正確理解減肥法體重不會(huì)在一天內(nèi)增加，因此我們也不會(huì)急于減肥。另外，瘦瘦包生產(chǎn)廠家，我們每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，纖體瘦瘦包生產(chǎn)廠家，因此減肥過程中減重的規(guī)律也不一樣，我們歸納三類。一是直線下降，每天都在下降，這樣的人比較少；一是階梯下降，三到五天下降，三到五天平衡，三天持續(xù)下降，再平衡，這是常見的現(xiàn)象；一個(gè)是爬山型的，降了幾斤，升了一二斤，再降。上述三條規(guī)律均正常。

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我們每天都需要做些什么？用之前給自己拍幾張照片留底(正面、側(cè)面、背面)哦，等瘦下來再對(duì)比一下自己瘦了多少。除每天按時(shí)用藥外，我們每天還得記減肥日記。每日早晚2次的體重?cái)?shù)據(jù)和每日飲食記錄。寶貝，這件事很重要。因此，務(wù)必要認(rèn)真做。(注：根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同，減肥的規(guī)律也不同，當(dāng)你遇到體重減不明顯的情況，我們需要你有寶貴的體重記錄和食譜記錄來幫助你分析原因，找出原因之后，我們會(huì)幫助你及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，使你更順利地減重哦)。

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苗條的包包是一款能通過外敷幫助人體減肥的產(chǎn)品，很多人都聽說過，但是對(duì)于包包的正確姿勢(shì)卻知之甚少。步驟一：取下加熱帶，打開外，放入網(wǎng)兜。步驟二：將腰帶接通電源，網(wǎng)面對(duì)著準(zhǔn)肚臍神闕穴進(jìn)行30分鐘的熱敷。依據(jù)個(gè)體承受能力，調(diào)整溫度高低，開關(guān)處高中低三檔，若溫度過高，過久敷包，容易上火，出現(xiàn)解尿困難的情況。應(yīng)該如何使用瘦肉包每天早晨用開穴包，晚上用瘦肉包，必須要堅(jiān)持十天，等后面二十天，大家要養(yǎng)成早晚用瘦肉包的好習(xí)慣，總共用了一個(gè)月，在使用的時(shí)候大家要特別注意，藥包開封以后只能用四十五天，超過了四十五天就會(huì)變質(zhì)，所以，大家一定要在四十五天之內(nèi)用完。

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利用瘦包的佳時(shí)機(jī)好的熱敷時(shí)間：早5:00-7:00，晚19:00-21:00前10天早上敷小包晚上敷大包，后20天早晚敷大包，也可在前7天早晚敷小包，其余時(shí)間早晚敷大包。使用瘦包注意事項(xiàng)1、晚上使用瘦瘦包前，一定要先刷牙、洗澡、泡腳，泡腳的時(shí)候可以搭配做泡腳包使用，這樣能起到更好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用，自然使用之后的效果也會(huì)更好。2、在早晨起床時(shí)，不要刻意讓自己喝多少水或讓自己不喝水，可結(jié)合自己身體的需要來選擇喝多少水，想喝多少就喝多少。3、晚上使用瘦瘦包前一小時(shí)要注意不能喝水，喝水會(huì)影響到使用效果。

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