重慶健身跆拳道練習(xí)精粹

    重慶跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習(xí)中以禮儀廉恥，百折不屈為宗旨。因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、吃苦耐勞的精神，磨煉人堅忍不拔、積極向上的意志，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于顯身的品質(zhì)。

練就健全的體魄

    重慶跆拳道運動緊張激烈，少兒跆拳道培訓(xùn)班，對抗性極強(qiáng)，鐵山坪跆拳道培訓(xùn)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的反應(yīng)速度、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)了人體擊打和抗擊打能力。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實用技擊術(shù)和

　　防身自衛(wèi)的能力，以在需要時，能夠保護(hù)自身安全和維護(hù)社會正義。

體驗美的感受

    重慶跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時，雙方腿法技術(shù)在對抗中高來低往，表現(xiàn)得淋漓盡致。這不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣賞的同時，潛移默化地接受良好意志的教育。

保持正常體重

    重慶跆拳道不僅使瘦人增加肌肉，還能使胖人減少脂肪。跆拳道不同于一般體育運動，它的運動量大，一天練1小時，就可達(dá)到很好的健身、塑形的目的。

跆拳道幫助女性保持青春

    重慶跆拳道可以全位鍛煉下腹、腰以及大腿，均勻發(fā)展全身肌肉，使女性保持青春與美麗。練跆拳道還可以幫助生產(chǎn)后的女性恢復(fù)下垂的腹部，以及大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，對重新塑造健康身體和均衡的體形，有著與眾不同的功效。因此，跆拳道是保持女性健康和美麗的較理想的。

重慶跆拳道學(xué)習(xí)  重慶跆拳道培訓(xùn)  重慶跆拳道培訓(xùn)基地

1、跆拳道館的主要教育是什么？

    在先考慮成長期的孩子們的年齡，身體條件，運動神經(jīng)的發(fā)達(dá)程度之后有針對性的進(jìn)行爆發(fā)力，耐力，柔韌性，協(xié)調(diào)性，敏捷性等基本技能訓(xùn)練。從基本動作開始進(jìn)行階段性訓(xùn)練。不僅學(xué)習(xí)跆拳道還學(xué)習(xí)學(xué)校體育，以提高孩子們對體育項目的興趣和積極性，同時，跆拳道道館還承擔(dān)社會體育教育的作用。

2、讓孩子學(xué)跆拳道，會耽誤孩子的學(xué)習(xí)成績嗎？

    很多研究報告中表明，在對學(xué)習(xí)跆拳道的家長調(diào)查中，50.8%的家長回答學(xué)習(xí)跆拳道提高了孩子們的成績，特別是在素質(zhì)教育方面，長時間學(xué)習(xí)跆拳道的兒童在心態(tài)的穩(wěn)定（63.7%）和自理性（82.3%）方面都有顯著的效果，因此學(xué)習(xí)跆拳道不僅讓孩子們提高了成績，還提高了自身修養(yǎng)。

3、運動時是否容易受傷？

    持續(xù)的運動對骨骼末端成長板起到刺激作用，可以增加骨骼密度和促進(jìn)骨骼的生長，因此，長期的運動是幫助骨骼強(qiáng)化的過程。而且如果不能加運動的話，骨骼生長發(fā)育不僅慢和弱，還更容易受傷。同時，跆拳道訓(xùn)練時非常重視孩子們安全的，所以練習(xí)跆拳道基本上不會發(fā)生大的安全事故，家長可以放心。

散打左蹬腿介紹

左蹬腿：基本實戰(zhàn)勢站立，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿貼近胸部腳尖勾起，跆拳道培訓(xùn)要多少錢，腳底朝前下，隨即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力達(dá)腳跟，當(dāng)腳觸擊目標(biāo)時伸胯并使腳尖猛向前下方壓踩，使力達(dá)全腳掌兩拳，自然下落置體前目視前腳部，蹬腿后腳落下，還原成基本姿勢。右蹬腿反之，要點：支撐腿可微屈保持平衡，上體不可過分后仰，屈膝上抬與左伸蹬要連貫。

散打的踹腿技術(shù)

　跟直拳有一樣的重要性，也是直線進(jìn)攻型的技法。屬于腿法中的三大“母腿”(蹬、踹、鞭)之一;而且攻擊威力特別大，殺傷力很強(qiáng)，往往使對手采用了阻擋措施也不能避免被踹中或踹傷，若以較遠(yuǎn)的地方?jīng)_過去，還可利用沖擊的慣性來增加腿擊力量，形成騰空踹腿，是腿法中追擊效果更好的腿法。

　　踹腿之法，凡是用腳底的正、側(cè)面做側(cè)身動作而攻擊出的腿法，均可歸屬為踹腿之列。踹腿技法多樣，可以向四面八方進(jìn)攻，而且攻出時平衡穩(wěn)固性好，攻擊點以腳底和腳掌側(cè)為主，在平時的行走中本就鍛煉得相當(dāng)堅實有力，出擊時沒有會怕碰上硬物而傷腳的顧慮，因而在每次的出腿就會全力以赴，這就是攻擊力大的原因之一。

重慶散打培訓(xùn)  重慶散打培訓(xùn)基地  重慶散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

幼兒跆拳道培訓(xùn)-鐵山坪跆拳道培訓(xùn)-威林武術(shù)院由威林武術(shù)院提供。威林武術(shù)院是從事“散打泰拳,硬氣功,傳統(tǒng)武術(shù)器械”的企業(yè)，公司秉承“誠信經(jīng)營，用心服務(wù)”的理念，為您提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)。歡迎來電咨詢！聯(lián)系人：趙院長。