非常不起眼的六大長壽食物！

蕎麥降ya助睡眠。蕎麥含有強力抗yang化物，快餐制作，可以降xue脂、增強血管彈性、防止血液凝結(jié)，是很好的護心食物。此外，其降xue壓和zhu眠的效果也很好。蕎麥還是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白米的6倍，所以有“凈腸草”之稱。怎么吃健康：可以將蕎麥面涼拌、煮湯。也可以將蕎麥和米飯一起蒸或熬粥。

食堂承包

在學(xué)校食堂這個問題上，校方應(yīng)該高度重視起來，學(xué)生反抗的方式如此激烈，學(xué)校還不該反思一下嗎?學(xué)生進入學(xué)校，你就要對他的一切負責，總不能食堂是別人的你就什么都不管了。確實，經(jīng)營人的利益要保障，中式快餐連鎖店排名，但學(xué)生的利益更要維護好，要盡其所能為學(xué)生提供良好的學(xué)習和生活條件。希望食堂的存在是為了更好的服務(wù)學(xué)生的，要想這樣事件的發(fā)生，學(xué)校、學(xué)生、食堂負責人就需要多溝通、達成一致協(xié)議，提高學(xué)生對食堂飯菜的滿意度。

咖喱炒飯：豌豆和切成片的金瓜一起放在水里煮，快餐加盟店，煮熟之后，瀝干水放到一邊，洋蔥切碎，然后先把洋蔥和豌豆和在一起炒，然后加咖喱粉，后把煮好的飯倒進去拌勻 。

干煸四季豆：四季豆切成小段，然后鍋里放油，先放幾顆花椒爆香，然后下四季豆翻炒。

煮金瓜：清水煮。

蝦皮冬瓜：冬瓜切塊，甜椒切碎，加入蝦皮炒炒就好。

青筍木耳：木耳用溫水泡發(fā)，快餐，青筍切片。先放郫縣豆瓣，然后放木耳，翻炒一會，然后再加青筍，炒一會就行。

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