吃得健康，身體才會(huì)健康。飲食健康可以從早上的一碗燕麥粥開(kāi)始。燕麥屬于粗糧，粗糧中的碳水化合物和膳食纖維能提供上午所需要的能量，還能維持很久的飽腹感，午餐也不會(huì)吃太多，一舉兩得。油餅、油條、白面包、糕點(diǎn)等傳統(tǒng)早餐雖然味道不錯(cuò)，但共享之家提醒您為了健康，盡量少吃。

    如果你想直接買(mǎi)全麥?zhǔn)称?，記得看看包裝上的配料表，要買(mǎi)主要原料是糙米、燕麥和大麥的。

康健養(yǎng)老院對(duì)老人的相關(guān)護(hù)理有哪些呢？

    老年人宜食用清淡宜消化的食物，進(jìn)食速度宜慢，進(jìn)食過(guò)程中不要和老人交談，防止誤吸。有些半失能老人可以緩慢行走，祁陽(yáng)市老年公寓具體地址，但行走步態(tài)不穩(wěn)，反應(yīng)能力下降，使跌倒時(shí)有發(fā)生。老年人常伴骨質(zhì)疏松，本地的老年公寓具體地址，跌倒后骨哲風(fēng)險(xiǎn)大大增加。要通過(guò)有效預(yù)防，盡可能避免意外發(fā)生，日常穿防滑鞋，使用助行等器具，正規(guī)的老年公寓具體地址，屋內(nèi)物品擺放盡量固定，活動(dòng)空間寬敞無(wú)障礙。

老年公寓作為老年人的養(yǎng)老甚至歸宿地，安全，顯得格外重要。

    1、消防安全，能幫助工作人員及時(shí)了解建筑內(nèi)的各種情況，的老年公寓具體地址，老人也能第壹時(shí)間反映情況。

    2、生活安全設(shè)施，走廊是否安裝圓柱形木條，供老人攙扶、借力、防跌倒、防滑倒，這種安全設(shè)施要實(shí)現(xiàn)走廊全覆蓋，當(dāng)然房間內(nèi)以及衛(wèi)生間也要有。

洗澡區(qū)域還要有特別定制的木制防滑裝置，生活不能自理的床鋪可以有自動(dòng)收放的欄桿。

    3、工作人員的安全意識(shí)，工作人員的安全意識(shí)越強(qiáng)，對(duì)于安全隱患的存在，感知力會(huì)更強(qiáng)，能及早地將隱患在源頭上消除。

    4、相關(guān)人員的應(yīng)急培訓(xùn)，定期、有效的應(yīng)急培訓(xùn)能為實(shí)際救援時(shí)提供理論依據(jù)以及實(shí)踐能力，遇到突發(fā)情況時(shí)不至于手忙腳亂，提高工作人員的行動(dòng)能力。

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