為什么跆拳道被睢不起-蘭霖跆拳道

很多人說跆拳道就是花架子，沒實用性，打起架來也打不贏別人。不管是學泰拳的，還是學武術的，又或者是學散打的，好像有很多人瞧不跆拳道，好吧，難道是因為跆拳道太普及所以羨慕了？

之前也有說過，跆拳道里面又分品勢、競技、跆拳舞等，至于那些瞧不起跆拳道的人，可能是因為跆拳道有些表演看不順眼，又或者認為跆拳道不實用。

無意間網(wǎng)上看到一網(wǎng)友對跆拳道的看法：

他說：有的人可能根本沒學過或者學了一半學到黑帶一段就覺得自己看破紅塵可以做高手，結果被人打一頓回來說我學了這么辛苦還被打成這樣跆拳道真垃圾。廢話你本來不是高手。你如果都學到黑帶二三段還是這種白帶的思維方式，到底是你傻還是你傻？

對于這位網(wǎng)友的看法，表示贊同吧，江北區(qū)跆拳道培訓，其實不管你學什么好，肯定都是進階式的學習，一個高手總比一個入門級的人要強些吧。就算你說跆拳道不厲害，你確定你是跟一個高手比過么？

喜歡也好，不喜歡也好，有些東西它就是實實在在的存在著，所以不管大家是以什么樣的觀點看待跆拳道蘭林都會接受，畢竟每個人都是自己的想法，以上只是蘭林自己的觀點。

跆拳道中的平板支撐有什么作用--蘭林跆拳道

最近有些剛接觸跆拳道寶寶的家長的朋友問到關于平板支撐的問題，那今天就來探討一下這個近幾年來風靡全球的運動吧。我們都知道平板支撐能夠很好的鍛煉我們的核心肌群，但是很多朋友都很關心它是不是真的可以練出馬甲線和腹肌呢？我想說答案恐怕會讓你失望！

平板支撐確實可以有效刺激核心的所有肌肉，特別是平時很難練到的腹部深層肌肉腹橫肌，跆拳道培訓機構，但對于腹直肌和腹斜肌鍛煉的效果卻是有限的，而且平板支撐屬于身體核心肌群的等長運動（靜力收縮），當肌肉進行收縮，肌肉需要消耗一些能量，但是這樣的熱量消耗實在是不多。所以如果你的目標是練出馬甲線或者八塊腹肌，單靠平板支撐是不可能實現(xiàn)的，平板支撐它能幫你提高核心力量和增加身體穩(wěn)定性，但并不能讓你的腹肌變的更大更厚，當然你可以把它當成腹肌訓練的補充。追求馬甲線和腹肌的寶寶們首先還是需要通過低強度的有氧搭配無氧和合理飲食來降低體脂，再多做一些收縮腹肌的相關訓練，如卷腹，抬腿等。

堅持，下一個黑帶就是你！

既然學跆拳道這么累，你為什么還要堅持呢？小編想說的是，其實任何一種體育運動都是一個堅持的過程，如果過程太輕松又何來堅持二字呢，因為沒人會說堅持每天玩手機，堅持每天看電視。

雖然學跆拳道很累，也許當初你學跆拳道的目的是為了鍛煉身體，只是慢慢接觸后發(fā)現(xiàn)自己是發(fā)自內心的喜歡上了跆拳道，所以在跆拳道的訓練過程當中再苦再累也會堅持下去，心甘心愿會義無反顧地付出吧。

凡事都是從陌生到熟悉的一個過程，說實話，中學生跆拳道培訓，在日常跆拳道的訓練時，那種痛并快樂的心情別人是無法理解的，跆拳道 培訓學校，漸漸地在跆拳道訓練當中，我們也會養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的態(tài)度。

就像大家說所的，學習跆拳道的過程其實是一個領悟堅持和磨礪意志的過程，只有經歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風采和快樂。沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。

說白了，學習的過程是一個詮釋跆拳道精神的過程，希望大家依舊堅持自己對跆拳道的熱愛，加油。

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