老年人怎樣才能吃得香呢？

    1.情緒開朗，永州敬老院，精神愉快，講究用餐的心理衛(wèi)生，吃飯時(shí)不想不談不快之事，戒煙少酒，起居正常，這些都會(huì)使味蕾的敏感性增加。還要多進(jìn)行室外鍛煉和力所能及的勞動(dòng)，促進(jìn)胃的排空，敬老院怎么收費(fèi)，使飯前饑餓感增強(qiáng)，食欲就可增加。

    2.要講究口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持飯后漱口和早晚刷牙，及時(shí)清洗牙縫的食物殘?jiān)?，防止?xì)菌孳生。

    3.有牙病要早治，脫落要及時(shí)鑲補(bǔ)，敬老院地址電話，以保持咀嚼功能，把菜肴嚼碎，與味蕾充分接觸，以增加食欲。

    老人散步時(shí)要心情放松、百事不思，著裝要寬松，鞋子要適腳，同時(shí)要注意行路安全。還要量力而行，根據(jù)各自身體的承受能力，加快或減慢行走速度。一旦出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈等情況，就應(yīng)該停下來歇一歇。

    患者散步時(shí)，慢速行走，以免，誘發(fā)。餐后半小時(shí)后散步為宜，每天兩三次，每次半小時(shí)。

    患者散步時(shí)，要特別注意先吃點(diǎn)東西，不能餓著肚子，否則很容易使大腦供血不足，出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)摔倒。散步時(shí)，步幅可以適當(dāng)加大，挺起胸脯，甩開手臂，每次散步以半小時(shí)到一小時(shí)為宜。

    現(xiàn)在的城市已經(jīng)被經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶去了更多的污染，很多的老年人在退休之后都不愿意再生活在原本就非常吵鬧的街市，敬老院入住條件，更不愿意忍受城市環(huán)境的那種喧囂，而選擇環(huán)境更好的專門的，能夠?yàn)樽约禾峁└喾?wù)的老年公寓中心。在專門的老年公寓中心，老年人可以非常自由的干自己想要做的事情，充分的發(fā)揮自己的興趣愛好。而且，在養(yǎng)老院中心，因?yàn)樯钤谝黄鸬氖峭g人，所以也就具有更多的共同的話題，使得老人的生活更加的多彩。

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