跑步機(jī)，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備。可是對(duì)于一個(gè)初次選擇跑步機(jī)的用戶來(lái)講，如何才能正確選購(gòu)跑步機(jī)？試：試跑是否平穩(wěn)流暢、停頓和抖動(dòng)跑步機(jī)開速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，人站在跑帶上平滑下去，感受跑帶是否會(huì)出現(xiàn)停頓、抖動(dòng)的現(xiàn)象，好的跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)是非常平滑舒適的。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)跑臺(tái)的速度范圍應(yīng)該是0—20千米/小時(shí)，在你增減速度的時(shí)候，應(yīng)該不會(huì)感到有明顯的慣性。

跑步機(jī)，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備?？墒菍?duì)于一個(gè)初次選擇跑步機(jī)的用戶來(lái)講，如何才能正確選購(gòu)跑步機(jī)？敲：敲打跑步機(jī)機(jī)身的鋼架，判斷鋼材的質(zhì)量如何家用跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都是肉眼看不到的，但是可以通過(guò)敲打來(lái)聽聲音從而做出判斷，如果發(fā)出的聲音是清脆悅耳這就說(shuō)明跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都相當(dāng)不錯(cuò)，但如果發(fā)出的聲音渾濁渾厚說(shuō)明鋼材質(zhì)量和厚度都不夠。

了解跑步機(jī)：跑步機(jī)具有以下特點(diǎn) 

（1）跑步機(jī)是室內(nèi)鍛煉器材，不受天氣的影響，不受路況和交通情說(shuō)的影響，也不受時(shí)間的約柬。

（2）能自動(dòng)給予更科學(xué)合理的訓(xùn)練監(jiān)控.有利于鍛煉者的身體健康。

（3）避免較長(zhǎng)時(shí)間跑步鍛煉造成的單調(diào)枯操.可以借助娛樂(lè)裝置增加鍛煉的趣味性.

（4）對(duì)腿部關(guān)節(jié)特別是易受傷的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的壓力僅為一般跑步時(shí)壓力的18%-35%。當(dāng)然為了增強(qiáng)減震效果，鍛煉時(shí)還應(yīng)穿上跑步鞋。