我國的火鍋花色紛呈，自助小料臺，百鍋千味。的如廣東的海鮮火鍋，鈣骨火鍋食而不膩，味美無窮；蘇杭一帶的菊花火鍋，清香爽神，風味；云南的滇味火鍋，鮮嫩香辣，饒有風味；湘西的gou肉火鍋，享有“gou肉滾三滾，shen仙站不穩(wěn)”之美譽；重慶的毛肚火鍋，麻辣醇香，名揚天下。

　　北京的羊肉涮鍋風味別致，吊人胃口。此外，自助小料臺定做，杭州的“三鮮火鍋”、湖北的“火鍋”、東北的“白肉火鍋”、香港的“牛肉火鍋”、上海的“什錦火鍋”等，也風味別具，誘人饞涎，堪稱為寒冬里的“席上春風”，為食客們所津津樂道。

自助小料臺怎樣吃火鍋不長胖

選擇清湯鍋。如果你朋友們不愿意和你一起吃清湯鍋，你還有個選擇：一半辣一半不辣的，但是記住，清湯那邊永遠是你的陣地。醬料選擇：平時去吃火鍋，自助配料，我們先放點芝麻醬或者沙茶醬，辣椒油，美滋滋。

2小勺（20克）沙茶醬的熱量就相當于1碗米飯的熱量。那我們應該怎么配醬料呢？1.避開熱量高的蘸料。醬類例如沙茶醬、芝麻醬、花生醬、牛肉醬……油類例如香油、辣椒油……2.選擇熱量低的水性蘸料。例如醬油、醋……調制醬料可以用熱量低的醬油和醋，熱量較低，再加點蔥、蒜、香菜。

食材選擇：首先選擇能給人充分滿腹感的食物。飽腹感是相當重要的，不僅僅在吃火鍋上，在整個減肥過程中也是很重要的。人攝入低熱量的食物，如果容易讓人感到飽，就會減少后續(xù)攝入的食物，總的熱量攝入就會減少，減肥自然而然就容易了。

主推：土豆、紅薯、山藥不僅使人容易產生飽腹感，而且具有維生素、礦物質、膳食纖維，營養(yǎng)豐富，還十分美味。其次素食選擇不吸油蔬菜：很多人認為蔬菜吃再多，也不會胖，自助小料臺品牌，這個認知是錯誤的。有的蔬菜雖然本身熱量不高，但是它很吸油，需要謹慎哦！主推：冬瓜、筍、芹菜、芋頭、蓮菜再者豆類菌類食材主推：豆腐、豆腐皮、凍豆腐和各種菌類。

火鍋能成為受歡迎的大眾美食之一，不僅僅是因為火鍋包容各種菜品，滿足各種人群，而且還因為火鍋那豐富多彩的小料。一碗好的小料對味道的提升可是很大的。冠威廚具生產的產品具有質量穩(wěn)定、性能優(yōu)良、等特點，深受廣大用戶的好評。

鮮椒小料

　　1、鍋上火，加色拉油350克、辣椒油50克。

　　2、燒至四成熱時，放鮮紅椒蓉500克、蒜泥100克、蔥蓉75克。

　　3、炒香時間約15分鐘，再加海鮮醬50克炒勻，接著加入高湯200克、白糖50克、味精30克、精鹽20克。

　　4、炒勻且原料相溶后即可出鍋。

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