十月懷胎會對孕婦許多形成較長期的影響，如受壓迫的膀胱、橫隔上升使胸腔空間縮小，還有骨骼、肌肉、脊柱、韌帶等需長時間負載胎兒及羊水重量，這些都要在產(chǎn)后復(fù)原。所以產(chǎn)婦需利用坐月子的時間好好靜養(yǎng)，減少活動量，讓這些能輕松復(fù)原。月嫂需要幫助產(chǎn)婦進行產(chǎn)后恢復(fù)操，恢復(fù)產(chǎn)婦身體，保持健康體形。

　　產(chǎn)婦在分娩時不僅需要消耗許多體力，還會造成一些損傷，如剝離時，在壁留下的創(chuàng)面，會的撕裂傷，或刨宮產(chǎn)手術(shù)的傷口，都需要休養(yǎng)，以便恢復(fù)體力，并讓傷口得以復(fù)原。而坐月子期間，正好讓產(chǎn)婦得到充分休息。

1、焦點轉(zhuǎn)移：如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，月嫂可提醒產(chǎn)婦將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情上，讓產(chǎn)婦換個思想環(huán)境，可以轉(zhuǎn)移注意力，關(guān)注自己的喜好，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。

　　2、主動求助：產(chǎn)后抑郁的女性多半在內(nèi)心中會有一種思想不愿意或者不知道該怎么與別人交流，而壓抑在心理，莒南月嫂，就會造成一種無助感，這種無助感可能是自身的性格或其他一些外因?qū)е碌摹Ｔ律┬枰彤a(chǎn)婦多溝通、多交流一些生活的常識，這不光可以轉(zhuǎn)移產(chǎn)婦關(guān)心的焦點，還可以發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦是否有心理壓抑的狀態(tài)，月嫂機構(gòu)，可以在交流過程中逐漸的疏導(dǎo)產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦主動尋求和接受別人的幫助和關(guān)注，這也是有患者一種有效的自我保護方式。

胎兒出生后，自母體娩出，從這時開始產(chǎn)婦就進入了產(chǎn)后恢復(fù)期。這一階段產(chǎn)婦生理變化是很大的，是重要的轉(zhuǎn)折時期。

　　期間和分娩時，母體的生殖和全身所發(fā)生的一系列變化，這需要在產(chǎn)后6~8周逐步調(diào)整，經(jīng)過1個月的時間，除外身體全恢復(fù)到孕前狀態(tài)。所以，這一時期對產(chǎn)婦的意義很重要。醫(yī)學上稱這段時期為“產(chǎn)褥期”，民間稱為“坐月子”。有的健康產(chǎn)婦分娩當天就可以出院，有的還要在醫(yī)院住幾天。不管怎樣，已經(jīng)進入了坐月子的恢復(fù)期，月嫂哪家好，這時月嫂就需要上崗了。這段時間產(chǎn)婦身體比較虛弱，需要家人或月嫂的照顧。月嫂要知道產(chǎn)婦坐月子期間的生理和心理特點及變化規(guī)律，以利有針對性地護理。

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