孕晚期下肢水腫是由于（除病理原因，期，期等）急劇增大，壓迫靜脈血管，月嫂哪家好，造成靜脈回流受阻造成的。

進(jìn)入孕晚期的孕媽們可不能偷懶哦!還是要堅(jiān)持飯后散步的呢，特別是吃完飯的30分鐘后散步是適合的，而且好每天在戶外空氣清新的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)律┒嗌馘X，一邊散步，一邊調(diào)整呼吸。特別是下肢開始水腫的孕媽，必須堅(jiān)持散步、爬樓梯、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)等。如果在休息的時(shí)候，臨沂月嫂，也應(yīng)選擇躺姿，少坐，這樣可以緩解下肢水腫的現(xiàn)象。

很多想學(xué)月嫂的學(xué)員都會(huì)問不會(huì)做飯能做月嫂嗎?月嫂培訓(xùn)中心給的是不能，月嫂可以不負(fù)責(zé)家庭的日常飲食，但是一定要會(huì)做針對(duì)產(chǎn)婦營養(yǎng)的月子餐，因?yàn)樽鲈律┮獙?duì)產(chǎn)婦進(jìn)行科學(xué)營養(yǎng)的護(hù)理，保證產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)得到更好的恢復(fù)，其中有一項(xiàng)就是搭配科學(xué)營養(yǎng)的月子餐，正規(guī)的月嫂公司，以保證月子期間對(duì)產(chǎn)婦的營養(yǎng)吸收。

　　想做月嫂就一定要學(xué)會(huì)做月子餐，其實(shí)做月子餐沒有想象的困難，想做月嫂的學(xué)員不用擔(dān)心做月子餐有多困難，或者怕自己學(xué)不會(huì)，做月子餐也有自己的烹飪技巧，每道食材都有自己的特性，與其他食材搭配會(huì)有什么效果都是有規(guī)律的，更何況月嫂行業(yè)的不斷發(fā)展和規(guī)范，已經(jīng)對(duì)不同身體狀況的產(chǎn)婦做了的月子食譜搭配，只要學(xué)員能夠掌握這些烹飪技巧和食材的特性，就已經(jīng)事半功倍了，而且月子餐的學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中會(huì)有的老師親自，學(xué)員可以親自下廚接受老師指導(dǎo)。

5、 產(chǎn)后宮縮痛：產(chǎn)后三天內(nèi)因收縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，一般會(huì)發(fā)生在產(chǎn)后的1-2天內(nèi)，這種現(xiàn)象在持續(xù)2-3天后會(huì)自然消失，產(chǎn)后宮縮痛多見于經(jīng)產(chǎn)婦。

　　6、尿多、：后期產(chǎn)婦體內(nèi)潴留的水分會(huì)經(jīng)排泄。產(chǎn)后幾天(特別是24小時(shí)內(nèi))尿多。由于活動(dòng)少、進(jìn)食少，造成腸蠕動(dòng)弱，而且汗多、尿多，所以會(huì)常發(fā)生。月嫂一定要提醒產(chǎn)婦多喝水，并注意產(chǎn)婦的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果。有一點(diǎn)需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生收斂作用，導(dǎo)致加重。月嫂應(yīng)幫助產(chǎn)婦在產(chǎn)后加強(qiáng)鍛煉，不要做月子期間1個(gè)月不下床，這樣會(huì)使新陳代謝減慢，也容易引起。要適當(dāng)活動(dòng)，堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣。

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