孩子學(xué)習(xí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年齡

跆拳道：七歲左右的孩子

這個(gè)年齡段的孩子，身體柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習(xí)跆拳道的佳時(shí)期，孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習(xí)，進(jìn)步將非常迅速。具體來(lái)說(shuō)，女孩子的佳學(xué)習(xí)年齡在六七歲，男孩子在七八歲。

此外，由于跆拳道耗費(fèi)體力，飲食應(yīng)該注意高蛋白食物的攝入。 羽毛球：5歲起孩子過(guò)早進(jìn)行羽毛球的練習(xí)，很有可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不均衡。國(guó)家隊(duì)現(xiàn)在一般開(kāi)始篩選在7歲左右。有人說(shuō)羽毛球技術(shù)是磨出來(lái)的，就是說(shuō)要有充分的時(shí)間磨練，特別是多接觸來(lái)熟悉球性，一般每天要保證在一小時(shí)訓(xùn)練。每周應(yīng)該有一到兩次較長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練。

乒乓球：3歲起如果3歲的幼兒能學(xué)會(huì)玩丟球、接球的動(dòng)作，能做到“接丟高球”動(dòng)作能力的孩子，一般來(lái)說(shuō)3歲就能打乒乓球了?？梢哉姘亚虼蚧厝サ脑?，親子游泳連鎖加盟，就可以用拍子打球。孩子如果有興趣，就沒(méi)有什么開(kāi)始適齡期，也就是說(shuō)隨時(shí)都可以開(kāi)始學(xué)乒乓球。

棒球：4-5歲 孩子到了4-5歲就可以把球往墻壁或屏障丟，再把彈回來(lái)的球接住。把墻壁當(dāng)作對(duì)手來(lái)投球、接球，是當(dāng)捕手的基礎(chǔ)練習(xí)，可以培養(yǎng)正確的控球投球能力。會(huì)投球、接球之后，方能和小朋友一起游戲打棒球。一般來(lái)說(shuō)6-7歲以后就可以加入棒球隊(duì)，8-9歲才會(huì)握硬球出不會(huì)太遲。

輪滑：9歲之后

輪滑教練會(huì)建議3-4歲就可以學(xué)，不過(guò)提醒，孩子在歲之前不要過(guò)多開(kāi)展輪滑這樣的體育運(yùn)動(dòng)。孩子長(zhǎng)期訓(xùn)練輪滑，可能會(huì)對(duì)他的下肢骨骼發(fā)育造成影響。

體操：3歲

根據(jù)幼兒發(fā)育，1歲幼兒跟著節(jié)奏會(huì)手舞足蹈，搖動(dòng)身體，2歲幼兒已經(jīng)可以抓住東西，3歲幼兒可以跑到目的地，4歲幼兒會(huì)單腳跳、翻跟斗，兩互輕跳。體操不論幾歲開(kāi)始，早教親子游泳館，都是越早開(kāi)始越有完成高度技巧的可能性，一般來(lái)說(shuō)，體操才藝從3歲開(kāi)始較為適當(dāng)。

兒童游泳需要帶什么東西？       

1、泳衣、泳帽、泳鏡和耳塞       這些都是游泳必備物品，它們可以減少游泳時(shí)水的阻力，還能避免水進(jìn)入到耳朵和眼睛里面。        2、泡沫板、游泳圈       孩子體力沒(méi)有那么充沛，所以往往游一會(huì)感覺(jué)疲倦，此時(shí)這些物品就可以使孩子得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ４送馊绻l(fā)生意外，它們還有救急作用。       3、干毛巾、干衣物       游泳之后需要及時(shí)擦干身子并且穿好衣服，以防出現(xiàn)受涼感冒的情況，所以這類物品也是必需的。       4、溫開(kāi)水       游泳會(huì)消耗體內(nèi)大量的水分，所以在孩子游泳休息期間，應(yīng)讓他喝一些溫開(kāi)水，這不僅可以補(bǔ)充水分，而且溫開(kāi)水還有助于體溫的恢復(fù)，上饒親子游泳，以防出現(xiàn)感冒的情況。帶點(diǎn)食物（游泳很消耗體力，孩子容易餓）。       5、衛(wèi)生方面       梳子、潤(rùn)膚露、內(nèi)衣、洗發(fā)水、沐浴露（帶孩子建議自帶洗浴用品）、眼、牙刷牙膏。

一般兒童游泳館泳池水溫按以下標(biāo)準(zhǔn)控制      

 1、游泳室溫冬季控制在26-28℃，夏季室溫控制在24-26℃；       2、游泳水溫冬季控制在34-36℃，夏季水溫控制在33-35℃。  二、嬰兒游泳館水溫按以下標(biāo)準(zhǔn)       1、剛出生的寶寶：37-38度。剛出生的寶寶忌諱長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水，所以，游泳池的水溫應(yīng)在37-38度之間，如果是自行購(gòu)買嬰兒泳池，調(diào)節(jié)水溫時(shí)，也要多加注意；       2、1-6個(gè)月寶寶：32度-32.5度。當(dāng)寶寶滿一個(gè)月后，游泳池的水溫可以適當(dāng)降低，控制在32-32.5度即可，因?yàn)殡S著寶寶月齡的增加，身體各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始完善，對(duì)外界溫度也能更好地把控；       3、6個(gè)月以上寶寶：30度-30.5度。寶寶6個(gè)月后，親子游泳價(jià)格，接觸的水溫不宜過(guò)高，好控制在30-30.5度之間，因?yàn)閷殞毥佑|過(guò)高的水溫，容易出現(xiàn)情緒不佳、脫水的情況。

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