孕晚期下肢水腫是由于（除病理原因，期，期等）急劇增大，壓迫靜脈血管，造成靜脈回流受阻造成的。

進(jìn)入孕晚期的孕媽們可不能偷懶哦!還是要堅(jiān)持飯后散步的呢，特別是吃完飯的30分鐘后散步是適合的，而且好每天在戶外空氣清新的時(shí)候，一邊散步，一邊調(diào)整呼吸。特別是下肢開始水腫的孕媽，必須堅(jiān)持散步、爬樓梯、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)等。如果在休息的時(shí)候，也應(yīng)選擇躺姿，少坐，月嫂電話，這樣可以緩解下肢水腫的現(xiàn)象。

十月懷胎會(huì)對孕婦許多形成較長期的影響，如受壓迫的膀胱、橫隔上升使胸腔空間縮小，還有骨骼、肌肉、脊柱、韌帶等需長時(shí)間負(fù)載胎兒及羊水重量，這些都要在產(chǎn)后復(fù)原。所以產(chǎn)婦需利用坐月子的時(shí)間好好靜養(yǎng)，沂南月嫂，減少活動(dòng)量，讓這些能輕松復(fù)原。月嫂需要幫助產(chǎn)婦進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)操，恢復(fù)產(chǎn)婦身體，保持健康體形。

　　產(chǎn)婦在分娩時(shí)不僅需要消耗許多體力，還會(huì)造成一些損傷，如剝離時(shí)，哪家月嫂好，在壁留下的創(chuàng)面，會(huì)的撕裂傷，或刨宮產(chǎn)手術(shù)的傷口，都需要休養(yǎng)，以便恢復(fù)體力，并讓傷口得以復(fù)原。而坐月子期間，正好讓產(chǎn)婦得到充分休息。

月嫂培訓(xùn)中心指出產(chǎn)婦在產(chǎn)后有些現(xiàn)象是正常的，月嫂多少錢，月嫂應(yīng)告訴產(chǎn)婦這些現(xiàn)象很快會(huì)恢復(fù)，不必?fù)?dān)心。

　　1、 疲勞：由于分娩會(huì)消耗大量體力，所有產(chǎn)后產(chǎn)婦會(huì)十分疲乏，在產(chǎn)后不久即入睡，這種疲勞現(xiàn)象需要好幾天才能消除。

　　2、 體溫略升：產(chǎn)后產(chǎn)婦在24小時(shí)內(nèi)體溫略有上升，但一般不會(huì)超過38°，24小時(shí)候體溫會(huì)有所下降。

　　3、 呼吸深而慢：每分鐘呼吸僅14-16次(因人而異)，產(chǎn)后由于腹壓降低、膈肌下降，有期的胸式呼吸會(huì)變?yōu)樾馗故胶粑?，這就使呼吸變的深而慢。

　　4、 汗多：產(chǎn)后幾天內(nèi)，由于產(chǎn)婦皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，尤其在夜間睡眠和初醒時(shí)更明顯，這種狀態(tài)在產(chǎn)后1周內(nèi)會(huì)自行好轉(zhuǎn)。這期間月嫂要注意幫助產(chǎn)婦擦澡或淋浴。

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