小貼士：在進(jìn)行喂養(yǎng)時(shí)要注意的問題

喂奶期間的飲食，在進(jìn)行喂養(yǎng)的時(shí)候，媽媽吃什么寶寶就會(huì)攝取什么樣的應(yīng)營養(yǎng)，所以對(duì)于媽媽來說在飲食中要注意飲食的多樣性，保持全方面的營養(yǎng)攝取，避免因?yàn)闋I養(yǎng)不足而導(dǎo)致寶寶的一些疾病出現(xiàn)。此外，媽媽也可以吃一些催ru的食物，保證足夠的。在喂奶期間不要吃辛辣刺激性的食物、濃茶、咖啡等。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：如何防止產(chǎn)后皮膚松弛的問題

注意肌膚護(hù)理 　　

因?yàn)楫a(chǎn)婦在懷孕期間體內(nèi)會(huì)受到雌孕激su的影響，使得皮膚表面出現(xiàn)油水不平衡的情況，所以就很容易會(huì)造成皮膚出現(xiàn)松弛的情況。因此在懷孕的時(shí)候就需要對(duì)于皮膚進(jìn)行護(hù)理了，除了每天要注意皮膚清潔外，在清潔后也要涂抹保濕水和乳液，這樣也能夠防止產(chǎn)后的皮膚松弛情況。

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小貼士：坐月子食譜------南瓜薏米粥

材料

米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個(gè)，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根

調(diào)味料

高湯4杯，鹽半小匙

做法

1.材料洗凈，蔥切末，南瓜切片，氽燙后撈起。

薏米于滾水中煮30分鐘后撈出。雞蛋取蛋清。

2.高湯入鍋，放南瓜片熬至入味后撈出，留湯汁，加米飯和薏米煮勻。

3.加鹽調(diào)味，倒入蛋清攪勻，盛入碗中再排上南瓜片，后撤枸杞子與蔥。

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