重慶拓展訓(xùn)練中心戶外拓展

重慶拓展訓(xùn)練中心戶外拓展重慶拓展訓(xùn)練選擇課程戶外拓展

重慶拓展訓(xùn)練選擇課程內(nèi)容的注意事項(xiàng)    1、根據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)設(shè)置，貼近學(xué)生實(shí)際情況設(shè)置拓展訓(xùn)練課程。青少年群體是個(gè)特殊的群體，在開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，重慶市戶外拓展，要有針對性的制定與青少年身心發(fā)展相適應(yīng)的項(xiàng)目，不能用對帶成人的那一套課程來對待青少年。因材施教、循序漸進(jìn)的課程設(shè)計(jì)才有利于青少年身心發(fā)展。與成人相比，青少年的身體形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能以及在心智方面都存在許多不同的特征。

　　在生理上，青少年在發(fā)展過程中衡南京大學(xué)碩士迅速地生長使骨伸長，并逐漸完全骨化，如果下肢負(fù)擔(dān)過重，或過于集中，可促其骨化的早期完成而影響日后的身髙，且青少年肌肉中含水量較多，蛋白質(zhì)、脂肪以及無機(jī)鹽類較少，肌肉細(xì)嫩，與成人相比，收縮能力較弱，耐力差，易疲勞。

　　要避一肢體長時(shí)間、負(fù)荷較大或左右腿負(fù)荷不勻動作，在作一些靜止性動作時(shí)要多休息，變化體位及著力點(diǎn)，防止造成脊柱彎曲，和肢體畸形。而在心理方面，青少年在對事物的認(rèn)知方面仍然是以抽象邏輯思維為主導(dǎo)，在他們的心目中，什么是正確的幸福觀、友誼觀、英雄觀、自由觀和價(jià)值觀，都還是個(gè)鍵。思維品質(zhì)突出特點(diǎn)是矛盾性的表現(xiàn)。

　　這些特點(diǎn)就決定了拓展訓(xùn)練在進(jìn)入青少年群體時(shí)要充分考慮青少年身心發(fā)展的特點(diǎn)，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練前必須要先教會青少年基本的支撐、懸掛等技能。在進(jìn)行心理潛能訓(xùn)練時(shí)，也要充分考慮到青少年不同于成年人的心理承受能力。

　　2、根據(jù)學(xué)校的場地、設(shè)施、師資狀況設(shè)置課程。針對各個(gè)學(xué)校的場地、設(shè)施、師資力量因地制宜選擇適合自己進(jìn)行的項(xiàng)目，這樣即利用有利資源，節(jié)約成本，減少幵支，又可以有針對性的提高大學(xué)生的各方面素質(zhì)。例如，有些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的道具是可以用相關(guān)材料代替的，也有些利用廢報(bào)紙，飲料瓶等材料，甚至一張紙都可以研發(fā)為一個(gè)項(xiàng)目。手段有很多，目的只有一個(gè)，提高學(xué)生的素質(zhì)為終目的。

重慶拓展訓(xùn)練企業(yè)戶外拓展活動項(xiàng)目

重慶拓展訓(xùn)練企業(yè)戶外拓展活動項(xiàng)目拓展培訓(xùn)企業(yè)戶外拓展活動項(xiàng)目

拓展培訓(xùn)是以教練技術(shù)為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運(yùn)用的情景設(shè)計(jì)，通過有效的拓展項(xiàng)目，幫助參訓(xùn)者改變信念及心智模式，以便完善行為達(dá)到目標(biāo)的一種訓(xùn)練方式。

　　作 為培訓(xùn)行業(yè)和戶外行業(yè)的一種結(jié)合體，拓展培訓(xùn)一出現(xiàn)，就受到了各大企業(yè)的青睞和追捧。自1994年，拓展培訓(xùn)進(jìn)入中國以來，市場規(guī)模迅速擴(kuò)大，受訓(xùn)人數(shù)快 速增長，企業(yè)員工戶外拓展訓(xùn)練，越來越多的公司愿意出錢將員工組織起來進(jìn)行拓展培訓(xùn)，同時(shí)也有越來越多的受訓(xùn)企業(yè)把目光聚焦在拓展培訓(xùn)的效果上。拓展培訓(xùn)現(xiàn)場學(xué)員積極配合、士氣 高漲，振奮人心，但培訓(xùn)過后一切又恢復(fù)平靜，訓(xùn)練時(shí)很感動，過了一個(gè)星期想起來還是很激動，之后大家都是原地不動。一系列現(xiàn)象很容易讓企業(yè)拓展培訓(xùn)的發(fā)起 者、組織者感到茫然，對拓展培訓(xùn)的效果提出質(zhì)疑。

　　其 實(shí)，拓展培訓(xùn)不同于一般的企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目一般都是根據(jù)企業(yè)的培訓(xùn)目標(biāo)、對員工的期望、現(xiàn)存的團(tuán)隊(duì)問題，設(shè)計(jì)一系列有針對性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目， 讓參訓(xùn)人員置身于一個(gè)特殊的環(huán)境。在這個(gè)環(huán)境中，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的成員，必須互相配合、團(tuán)結(jié)一致克服障礙才能達(dá)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。這樣在培訓(xùn)期間，每個(gè)人的目標(biāo) 都是高度統(tǒng)一的。通過一系列精心設(shè)計(jì)的挑戰(zhàn)活動，確實(shí)能夠讓員工在短時(shí)間內(nèi)理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，激發(fā)員工的潛能，提升員工發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力，讓員 工深刻意識到團(tuán)隊(duì)配合協(xié)調(diào)、角色分工、無條件執(zhí)行的重要性。但是，這些活動究竟能不能對參訓(xùn)人員造成長期而持久的影響呢？

　　筆 者看來，拓展培訓(xùn)的環(huán)境不同于工作環(huán)境，企業(yè)戶外拓展活動，它是對工作環(huán)境的提純和簡化。參訓(xùn)期間，學(xué)員遠(yuǎn)離了我們實(shí)際的工作環(huán)境和生活環(huán)境，在這個(gè)新的環(huán)境里被同化，受潛 移默化的影響。這種情況下，教練的作用是非常強(qiáng)大的，它會使參訓(xùn)成員的思維和行為方式高度認(rèn)同。但是，學(xué)員的工作環(huán)境和培訓(xùn)環(huán)境完全不同，各自在工作中所 要完成的任務(wù)目標(biāo)也不一樣，不會像拓展培訓(xùn)時(shí)那樣，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)簡單、且一致；一句話，現(xiàn)實(shí)中的游戲規(guī)則更復(fù)雜、變化程度更高。就比如從那個(gè)環(huán)境里出 來的人，與一般的人相比，團(tuán)隊(duì)意識、紀(jì)律性和執(zhí)行力都更強(qiáng)，這里面有相當(dāng)一段時(shí)間持續(xù)性的強(qiáng)化鍛煉，這種意識的或潛意識的形成的確不是一兩次拓展培訓(xùn)就可 以達(dá)到的。

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拓展培訓(xùn)名稱：《高空斷橋》

拓展訓(xùn)練課程類型：個(gè)人突破項(xiàng)目

團(tuán)隊(duì)拓展簡介類型：經(jīng)典的上海拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一。顧名思義，在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋，而這個(gè)橋的中間卻是斷開的，間距1.2米-1.4米，要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后，從斷橋的橋板一側(cè)邁到另一側(cè)，再從另一側(cè)邁回來，整個(gè)過程要求獨(dú)立完成。

拓展訓(xùn)練場地與器材：

1.室外：高空組合訓(xùn)練架一套，高7-12米

2.直徑10.5毫米動力繩2條

3.D型鎖或O型鎖4把，主鎖4把

4.全身式安全帶3套，安全帽3頂 本文來自上海拓展培訓(xùn)訓(xùn)練公司

5.40厘米應(yīng)急扁帶1條

給我印象較深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時(shí)我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，企業(yè)戶外拓展活動項(xiàng)目，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

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